கோடை வெப்பத்தில் இருந்து கண்களை பாதுகாக்க உதவும் டிப்ஸ்!!!

வெப்பநிலை தொடர்ந்து அதிகரித்து கொண்டே வருகிறது. இது போன்ற சூழ்நிலையில் நமது ஆரோக்கியம், தோல் மற்றும் தலைமுடியை கவனித்துக்கொள்வதை உறுதிசெய்ய வேண்டும். இருப்பினும், கோடை வெப்பத்தால் பாதிக்கப்பட்ட உடலின் மிக முக்கியமான பாகங்களில் ஒன்றான நம் கண்களுக்கு கவனம் செலுத்துவதை நாம் அடிக்கடி தவறவிடுகிறோம். கோடையில் நமது சருமம் மற்றும் ஆரோக்கியம் எவ்வளவு அழுத்தத்திற்கு உள்ளாகிறதோ, அதுபோலவே நம் கண்களும் அழுத்தத்திற்கு ஆளாகின்றன.

சூரியனின் வெப்பம் கண்களுக்கு மிகவும் தீங்கு விளைவிக்கும். கோடைக்காலத்தில் சூரியனின் புற ஊதாக் கதிர்களுக்கு கண்களை வெளிப்படுத்துவது கண்புரை மற்றும் விழித்திரை பாதிப்பு அபாயத்தை அதிகரிக்கும்.

இது லேசான அரிப்பு மற்றும் சிவத்தல் முதல் கடுமையான நீரிழப்பு மற்றும் கண் இமைகளின் வீக்கம், ஸ்டைஸ் மற்றும் பாக்டீரியா மற்றும் வைரஸ் கான்ஜுன்க்டிவிடிஸ் வரையிலான கண் ஒவ்வாமைகளையும் ஏற்படுத்தும். அதிக வெப்ப வெளிப்பாடு கண்களில் காயங்கள், கண்புரை, மாகுலர் சிதைவு (குருட்டுத்தன்மைக்கு ஒரு முக்கிய காரணம்) மற்றும் புற்றுநோயைக் கூட ஏற்படுத்தும்.

வெப்பம் மற்றும் காற்றில் உள்ள அதிக அளவு மாசுக்கள் மற்றும் எரிச்சலூட்டிகள் ஆகியவை நமது கண்களை சிவத்தல், அரிப்பு மற்றும் எரியும் உணர்வு போன்ற ஒவ்வாமை எதிர்விளைவுகளுக்கு ஆளாக்குகின்றன என்பதே இதற்கு முக்கிய காரணம்.

கோடை காலத்தில் கண்களை எப்படி பராமரிப்பது?
பொதுவாக கண்களை கவனித்துக்கொள்வது மிகவும் முக்கியமானது. அதிலும் கோடையில் கூடுதல் கவனம் தேவை. என்ன மாதிரியான குறிப்புகளை பின்பற்ற வேண்டும் என்பதை இப்போது பார்ப்போம்.

*காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் மற்றும் பாதுகாப்பு கண்ணாடிகளை அணிந்துகொள்வதற்கு முன் உங்கள் கைகளை நன்கு கழுவவும்.
*UVA மற்றும் UVB பாதுகாப்புடன் கூடிய சன்கிளாஸ்களை அணிவது அவசியம். ”
உங்கள் காண்டாக்ட் லென்ஸ்கள் UV பாதுகாப்பு உள்ளமைக்கப்பட்டிருந்தாலும் கூட, சன்கிளாஸ்கள் பரிந்துரைக்கப்படுகின்றன, ஏனெனில் அவை சுற்றியுள்ள கண் பகுதியைப் பாதுகாக்கின்றன மற்றும் உங்கள் கண்களுக்கும் கோடை வெப்பத்திற்கும் இடையில் ஒரு தடையாக செயல்படுகின்றன. இதன் மூலம் உலர் கண்களைத் தடுக்கின்றன.
*கோடை காலத்தில், நீரிழப்பு அதிகமாகி, கண்ணீரை உற்பத்தி செய்யும் உங்கள் உடலின் திறனை பாதிக்கிறது. எனவே, நிறைய தண்ணீர் குடிப்பதன் மூலம் நீரேற்றமாக இருப்பது முக்கியம்.

ஒருவர் சூரிய ஒளியில் இருந்து சரியான கண் பாதுகாப்பைப் பயன்படுத்தாவிட்டால், கண்களில் உள்ள கண்ணீர்ப் படலம் விரைவாக ஆவியாகிவிடும் என்பதால், உலர்ந்த கண்கள் உருவாகலாம். இது பல பிரச்சினைகளில் கொண்டு விடும்.