ஆரோக்கியம்

கார், பஸ்ல போகும் போது வாந்தி வர பிரச்சினை இருக்கவங்க இத செய்தாலே பயணத்த ஜாலியா என்ஜாய் பண்ணலாம்…!!!

பொதுவாக ஒரு சிலருக்கு பேருந்து, கார், விமானம் போன்றவற்றில் பயணம் செய்யும் பொழுது குமட்டல் மற்றும் வாந்தி ஏற்படுவது வழக்கம். இது மோஷன் சிக்னஸ் என்று அழைக்கப்படுகிறது. நீங்கள் கண்கள் மூலமாக பார்க்கக்கூடிய காட்சிகளும் உங்கள் உட்புற காதுகள் உணரும் விஷயங்களும் வெவ்வேறாக இருக்கும் பொழுது இந்த மோஷன் சிக்னஸ் ஏற்படுகிறது. இதன் காரணமாக மயக்கம், குமட்டல் மற்றும் வாந்தி வரலாம். ஒரு சிலருக்கு கார், ரயில், விமானம், படகு போன்றவற்றில் மோஷன் சிக்னஸ் வரலாம். 

இன்னும் சிலருக்கு பொழுதுபோக்கு விளையாட்டு பூங்காக்களில் உள்ள ரைடுகளில் செல்லும் பொழுது மோஷன் சிக்னஸ் ஏற்படும். மோஷன் சிக்னெஸ் நம்முடைய பயண அனுபவத்தையே மோசமாக்கிவிடும். ஆனால் இதற்காக நாம் கவலைப்பட தேவையில்லை. இதனை தவிர்ப்பதற்கும், சிகிச்சை அளிப்பதற்கும் பல்வேறு யுத்திகள் உள்ளன. மோஷன் சிக்னஸ் பிரச்சனையை தவிர்ப்பதற்கும் அல்லது அதன் தீவிரத்தை குறைப்பதற்கும் உதவக்கூடிய ஒரு சில குறிப்புகளை இப்பொழுது பார்க்கலாம். 

நீங்கள் பயணிக்கும் கார் அல்லது பேருந்தின் முன்புறத்தில் அமர்ந்து கொள்ளுங்கள். 

புகைப்பிடிப்பதை தவிர்த்து விடுங்கள். ஒரு குறுகிய நேரத்திற்கு புகைபிடிப்பதை நிறுத்தினால் கூட உங்களுக்கு மோஷன் சிக்னஸிலிருந்து நிவாரணம் கிடைக்கும். 

இதையும் படிக்கலாமே: மாலை நேரத்தில் சிட்ரஸ் பழங்களை சாப்பிடக்கூடாதுன்னு சொல்றது உண்மையா இல்ல கட்டுக்கதையா???

பாட்டு கேட்பது அல்லது உங்களுக்கு பிடித்தமான விஷயங்கள் எதையாவது செய்வது போன்ற உங்கள் கவனத்தை திசை திருப்பக் கூடிய விஷயங்களில் ஈடுபடுங்கள்.

 

போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதை உறுதிப்படுத்திக் கொள்ளுங்கள். 

மதுபானங்கள் மற்றும் காபின் கலந்த பானங்களை தவிர்த்து விடுவது நல்லது. 

வாய்ப்பிருந்தால் படுத்துக் கொள்ளுங்கள். கண்களை மூடிக்கொண்டு தூங்கி விடுவது மோஷன் சிக்னஸ் பிரச்சனையை குறைப்பதற்கு உதவும். 

இவற்றை முயற்சி செய்து பார்த்தும் கூட உங்களால் வாந்தி மற்றும் குமட்டலை கட்டுப்படுத்த முடியாவிட்டால் பயணத்திற்கு முன்பே மருத்துவரை அணுகி மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்வது நல்லது. இதற்கு பயணம் மேற்கொள்வதற்கு 1/2 மணி நேரம் முன்னர் மருந்துகளை எடுக்க வேண்டும்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Recent Posts

கணவனுக்கு தூக்க மாத்திரை கொடுத்து ஆணுறுப்பை… மனைவியின் கொடூரம் : ஷாக் வீடியோ!

கணவனுக்கு நடந்த விசித்திரமான, அதிர்ச்சியான சம்பவம் உத்தரபிரதேசத்தில் நடந்துள்ளது. சந்தீப் என்பவர் ரஞ்சனா என்பவரை திருமணம் செய்துள்ளார். திருமணத்திற்கு பிறகு…

1 hour ago

உடை மாற்றும் அறையில் திடீரென நுழைந்த இயக்குனர்! அதிர்ந்துப்போன ஷாலினி பாண்டே…

அர்ஜுன் ரெட்டி நடிகை “அர்ஜுன் ரெட்டி” திரைப்படத்தின் மூலம் சினிமா உலகில் அறிமுகமானவர் ஷாலினி பாண்டே. “அர்ஜுன் ரெட்டி” திரைப்படம்…

1 hour ago

அரசு தீட்டிய திட்டம்.. கைமாறும் 400 ஏக்கர் நிலம் : போராட்டத்தில் குதித்த மாணவர்கள் கைது!

ஹைதராபாத் கச்பவுலி பகுதியில் ஹைதராபாத் மத்திய பல்கலைக்கழகம் அமைந்துள்ளது. பல்கலைக்கழக வளாகத்தில் உள்ள 400 ஏக்கர் நிலத்தை ஐடி பார்க்…

2 hours ago

அண்ணாமலை இருக்கும் வரைக்கும் பாஜகவுக்கு ரிசல்ட் பூஜ்ஜியம்தான்… பிரபலம் போட்ட பதிவால் பரபரப்பு!

தமிழகத்தில் அடுத்த ஆண்டு சட்டமன்ற தேர்தல் நடைபெற உள்ளது. இந்த முறை தமிழகத்தில் பாஜக ஆட்சியமைக்க அதிமுகவுடன் கூட்டணி வைக்க…

17 hours ago

என் அடுத்த படத்தை நீங்களே டைரக்ட் பண்ணுங்க- பிரபல இயக்குனரிடம் தானே முன் வந்து கேட்ட அஜித்!

குட் பேட் அக்லி வருகிற 10 ஆம் தேதி ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமார் நடித்துள்ள “குட் பேட் அக்லி”…

17 hours ago

உயிரை காவு வாங்கிய பங்குச்சந்தை…பல லட்சம் இழப்பு : வாலிபர் விபரீத முடிவு..!!

வேலூர் மாவட்டம் காட்பாடி அடுத்த லத்தேரி பகுதியைச் சேர்ந்த கார்த்தி (வயது 38) அவருடைய மனைவி வனிதா. இவர் தனியார்…

18 hours ago

This website uses cookies.