தும்மல் வர மாதிரி இருக்கு… ஆனா வரலையா… நீங்க செய்ய வேண்டியது இது தான்!!!

தும்மல் என்பது உடலின் இயற்கையான பிரதிபலிப்பாகும். இது நாசியில் இருந்து எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. தும்மல் இயற்கையாகவே ஏற்பட்டாலும், சில நபர்களுக்கு வேண்டுமென்றே தும்மலைத் தூண்ட வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்களை எப்படி தும்மல் செய்வது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், தும்மலைத் தூண்டுவதற்கான சில எளிய மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு திசு, இறகு அல்லது பருத்தி துணியால் உங்கள் நாசியின் உட்புறத்தை மெதுவாக கூச்சப்படுத்தலாம்.

பிரகாசமான வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படுத்துவதும் தும்மலைத் தூண்டும். தும்மலைத் தூண்டுவதற்கு சூரியன் அல்லது ஒளி விளக்கைப் போன்ற பிரகாசமான ஒளியை சில நொடிகளுக்குப் பாருங்கள்.

கடுமையான வாசனையை உள்ளிழுப்பதும் தும்மலைத் தூண்ட உதவும். தும்மலைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் சிறிது மிளகு, வலுவான வாசனை திரவியம் அல்லது யூகலிப்டஸ் அல்லது புதினா எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முகர்ந்து கொள்ளலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முகர்ந்து பார்க்கும் போது கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில் அவை சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நேசல் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதும் தும்மலைத் தூண்ட உதவும். இது போன்ற ஸ்ப்ரேக்களை மெடிக்கல் கடைகளில் வாங்கலாம் அல்லது உப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் கலந்து நீங்களே தயாரிக்கலாம். தும்மலைத் தூண்டும் வகையில் கரைசலை உங்கள் நாசியில் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், இந்த முறையை நிறுத்திவிட்டு, ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.