தும்மல் வர மாதிரி இருக்கு… ஆனா வரலையா… நீங்க செய்ய வேண்டியது இது தான்!!!

தும்மல் என்பது உடலின் இயற்கையான பிரதிபலிப்பாகும். இது நாசியில் இருந்து எரிச்சல் மற்றும் ஒவ்வாமைகளை வெளியேற்ற உதவுகிறது. தும்மல் இயற்கையாகவே ஏற்பட்டாலும், சில நபர்களுக்கு வேண்டுமென்றே தும்மலைத் தூண்ட வேண்டியிருக்கும். நீங்கள் அந்த நபர்களில் ஒருவராக இருந்தால், உங்களை எப்படி தும்மல் செய்வது என்று யோசித்துக்கொண்டிருந்தால், தும்மலைத் தூண்டுவதற்கான சில எளிய மற்றும் பாதுகாப்பான வழிகள் குறித்து இப்போது பார்க்கலாம்.

நீங்கள் ஒரு திசு, இறகு அல்லது பருத்தி துணியால் உங்கள் நாசியின் உட்புறத்தை மெதுவாக கூச்சப்படுத்தலாம்.

பிரகாசமான வெளிச்சத்திற்கு வெளிப்படுத்துவதும் தும்மலைத் தூண்டும். தும்மலைத் தூண்டுவதற்கு சூரியன் அல்லது ஒளி விளக்கைப் போன்ற பிரகாசமான ஒளியை சில நொடிகளுக்குப் பாருங்கள்.

கடுமையான வாசனையை உள்ளிழுப்பதும் தும்மலைத் தூண்ட உதவும். தும்மலைத் தூண்டுவதற்கு நீங்கள் சிறிது மிளகு, வலுவான வாசனை திரவியம் அல்லது யூகலிப்டஸ் அல்லது புதினா எண்ணெய் போன்ற அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முகர்ந்து கொள்ளலாம். அத்தியாவசிய எண்ணெய்களை முகர்ந்து பார்க்கும் போது கவனமாக இருங்கள். ஏனெனில் அவை சருமத்திற்கு எரிச்சலை ஏற்படுத்தும்.

நேசல் ஸ்ப்ரேயைப் பயன்படுத்துவதும் தும்மலைத் தூண்ட உதவும். இது போன்ற ஸ்ப்ரேக்களை மெடிக்கல் கடைகளில் வாங்கலாம் அல்லது உப்பு மற்றும் வெதுவெதுப்பான நீரைக் கலந்து நீங்களே தயாரிக்கலாம். தும்மலைத் தூண்டும் வகையில் கரைசலை உங்கள் நாசியில் பயன்படுத்தவும். உங்களுக்கு ஏதேனும் அசௌகரியம் அல்லது வலி ஏற்பட்டால், இந்த முறையை நிறுத்திவிட்டு, ஒரு சுகாதார நிபுணரை அணுகவும்.

கவனத்திற்கு: எங்கள் இணையபக்கத்தில் பதிவிடப்படும் மருத்துவ குறிப்புகள், அழகு குறிப்புகள் மற்றும் உடல்நலம் சார்ந்த விஷயங்களை மருத்துவரின் ஆலோசனைக்கு பிறகே செய்து பார்க்க வேண்டும் என அறிவுறுத்துகிறோம்.

Hema

Hi, I am hema, I am working as a Sub Editor at Updatenews360.

Share
Published by
Hema

Recent Posts

பிரம்மாண்ட படத்தில் நடிக்க முடியாதபடி பண்ணிட்டாங்க? பிரபல ஹீரோவை கைகாட்டும் ஸ்ரீநிதி ஷெட்டி…

கேஜிஎஃப் கதாநாயகி யாஷ் நடித்த “கேஜிஎஃப்” திரைப்படத்தின் மூலம் சினிமாவிற்குள் அறிமுகமானவர் ஸ்ரீநிதி ஷெட்டி. இவர் தனது முதல் திரைப்படத்திலேயே…

46 minutes ago

பெண்களை மதிக்கிற மாதிரி நடிப்பாங்க; ஆனா சுயரூபமே வேற- மாளவிகா மோகனன் யாரை சொல்றாங்க?

கனவுக்கன்னி தற்கால இளைஞர்களின் கனவுக்கன்னிகளில் ஒருவராக வலம் வருபவர் மாளவிகா மோகனன். இவர் மலையாளத்தில் மிக பிரபலமான நடிகையாக வலம்…

3 hours ago

பிரபல இயக்குநர் திடீர் மரணம்… திரையுலகம் ஷாக் : தயாரிப்பாளர் கண்ணீர் பதிவு!

தமிழ் திரைப்பிரபலங்களின் திடீர் மறைவு திரையுலகத்தை அதிர்ச்சிக்குள்ளாக்கி வருகிறது. அந்த வகையில் பிரபல திரைப்பட இயக்குநர் திடீரென மாரடைப்பால் மரணமடைந்துள்ளார்.…

3 hours ago

தவெகவின் உண்மையான கட்டமைப்பு என்னவென்று இன்று தெரியும்.. ஆதவ் அர்ஜூனா சஸ்பென்ஸ்!

தமிழக வெற்றி கழகம் கட்சியின் பூத் கமிட்டி முகவர்கள் கூட்டம் இன்று மாலை கோவை சக்தி சாலை குரும்பபாளையம் பகுதியில்…

3 hours ago

ஓ கொரளி வித்தையா? விஜய் ரசிகர்களை வம்பிழுத்த ப்ளூ சட்டை மாறன்! ரவுண்டு கட்டிட்டாங்க…

விஜய்யின் ரோட் ஷோ தவெக தலைவர் விஜய் இன்று கோவையில் நடைபெறும் தனது கட்சியின் பூத் கமிட்டி மாநாட்டில் பங்கேற்கிறார்.…

3 hours ago

This website uses cookies.