அழுது கொண்டிருக்கும் ஒரு நபரை சமாதானம் செய்ய உதவும் சில டிப்ஸ்!!!

முதலில் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், அழுவது ஒன்றும் மோசமானதல்ல. உங்கள் சுமையைக் குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும் மற்றும் விஷயங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஆனால் உங்கள் நண்பரோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் நபரோ அடக்க முடியாமல் அழுதால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? உங்களில் பெரும்பாலோர் இந்த பதிலைத் தேடிக்கொண்டிருக்க வேண்டும். ஏனெனில் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதைச் செய்வது எளிதான காரியம் அல்ல.

மற்றொருவருக்கு ஆறுதல் கூறுவது ஆதரவு அமைப்புக்கு மிகவும் கடினமாக்கும் மற்றொரு விஷயம். மிகவும் இயல்பான உள்ளுணர்வுகளில் ஒன்று, யாரோ ஒருவர் அழுவதை நீங்கள் பார்க்கும்போது, ​​அவர்களைப் பிடித்து இறுக்கமாக அணைத்துக்கொள்வது. அதனால் அவர்கள் இதில் தனியாக இல்லை என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். உண்மை தான். அது அதிசயங்களைச் செய்கிறது. குறிப்பாக அந்தக் குறிப்பிட்ட தருணத்தில்.

அழுகிற ஒருவரை நீங்கள் ஆறுதல்படுத்த விரும்பினால், உங்களுக்கு உதவும் 6 உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன:
1)அவர்களை ஆறுதல்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும் ‘உங்களுக்கு கடினமான நேரம் என்று எனக்குத் தெரியும்’ அல்லது ‘நீங்கள் மிகவும் வேதனையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நான் உணர்கிறேன்’ என்று கூறுங்கள்.

2) உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும் இது ஒரு நபர் அழுவது இயல்பானது என்பதை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. ஆனால் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தலைப்பிலும் ஆழமாக செல்ல வேண்டாம்.

3) ‘என்ன நடந்தது என்று சொல்லுங்கள்’ அல்லது ‘உங்களைத் தூண்டியது எது’ போன்ற திறந்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள்
4) அவர்களின் உணர்வுகளைக் குறைக்கவோ அல்லது அவற்றைத் துண்டிக்கவோ வேண்டாம். மாறாக அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்தட்டும்.
5) அது பொருத்தமானதாக இருந்தால், அவர்களை கட்டிப்பிடிக்கவும் அல்லது தோள்பட்டை அல்லது முதுகில் மெதுவாக தட்டவும். உடல் தொடுதல் ஒரு நபரை ஆறுதல்படுத்த உதவுகிறது.
6) “கடைசியாக உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டாலும், உங்கள் இருப்புதான் எல்லா மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, அதிகமாக முயற்சி செய்யாதீர்கள், போகிற போக்கில் செல்லுங்கள்.

விவேக் படத்தை பார்க்கவே மாட்டேன், பார்த்தால் அவ்வளவுதான்- மனம் நொந்த ராம்கி