முதலில் நீங்கள் தெரிந்து கொள்ள வேண்டிய விஷயம் என்னவென்றால், அழுவது ஒன்றும் மோசமானதல்ல. உங்கள் சுமையைக் குறைக்க இது ஒரு சிறந்த வழியாகும் மற்றும் விஷயங்களை வெளியேற்ற உதவுகிறது. ஆனால் உங்கள் நண்பரோ அல்லது நீங்கள் விரும்பும் நபரோ அடக்க முடியாமல் அழுதால் நீங்கள் என்ன செய்வீர்கள்? உங்களில் பெரும்பாலோர் இந்த பதிலைத் தேடிக்கொண்டிருக்க வேண்டும். ஏனெனில் துரதிர்ஷ்டவசமாக, இதைச் செய்வது எளிதான காரியம் அல்ல.
மற்றொருவருக்கு ஆறுதல் கூறுவது ஆதரவு அமைப்புக்கு மிகவும் கடினமாக்கும் மற்றொரு விஷயம். மிகவும் இயல்பான உள்ளுணர்வுகளில் ஒன்று, யாரோ ஒருவர் அழுவதை நீங்கள் பார்க்கும்போது, அவர்களைப் பிடித்து இறுக்கமாக அணைத்துக்கொள்வது. அதனால் அவர்கள் இதில் தனியாக இல்லை என்பது அவர்களுக்குத் தெரியும். உண்மை தான். அது அதிசயங்களைச் செய்கிறது. குறிப்பாக அந்தக் குறிப்பிட்ட தருணத்தில்.
அழுகிற ஒருவரை நீங்கள் ஆறுதல்படுத்த விரும்பினால், உங்களுக்கு உதவும் 6 உதவிக்குறிப்புகள் உள்ளன:
1)அவர்களை ஆறுதல்படுத்துவதன் மூலம் தொடங்கவும் ‘உங்களுக்கு கடினமான நேரம் என்று எனக்குத் தெரியும்’ அல்லது ‘நீங்கள் மிகவும் வேதனையில் இருக்கிறீர்கள் என்பதை நான் உணர்கிறேன்’ என்று கூறுங்கள்.
2) உங்கள் அனுபவங்களைப் பகிர்ந்து கொள்ள முயற்சிக்கவும் இது ஒரு நபர் அழுவது இயல்பானது என்பதை புரிந்து கொள்ள உதவுகிறது. ஆனால் எந்தவொரு குறிப்பிட்ட தலைப்பிலும் ஆழமாக செல்ல வேண்டாம்.
3) ‘என்ன நடந்தது என்று சொல்லுங்கள்’ அல்லது ‘உங்களைத் தூண்டியது எது’ போன்ற திறந்த கேள்விகளைக் கேளுங்கள்
4) அவர்களின் உணர்வுகளைக் குறைக்கவோ அல்லது அவற்றைத் துண்டிக்கவோ வேண்டாம். மாறாக அவர்கள் தங்கள் உணர்வுகளை சுதந்திரமாக வெளிப்படுத்தட்டும்.
5) அது பொருத்தமானதாக இருந்தால், அவர்களை கட்டிப்பிடிக்கவும் அல்லது தோள்பட்டை அல்லது முதுகில் மெதுவாக தட்டவும். உடல் தொடுதல் ஒரு நபரை ஆறுதல்படுத்த உதவுகிறது.
6) “கடைசியாக உங்களால் எதுவும் செய்ய முடியாவிட்டாலும், உங்கள் இருப்புதான் எல்லா மாற்றத்தையும் ஏற்படுத்துகிறது. எனவே, அதிகமாக முயற்சி செய்யாதீர்கள், போகிற போக்கில் செல்லுங்கள்.
நினைத்ததை முடிப்பவர் அஜித்குமார் தமிழ் சினிமாவில் ஒரு டாப் நடிகராக வலம் வந்தாலும் அவருக்கு பைக் ஓட்டுவதிலும் கார் பந்தயங்களிலும்…
கடலூர் மாவட்டம் ஸ்ரீமுஷ்ணம் பகுதியில் இந்தி திணிப்பு , நிதி பகிர்வில் பாரபட்சம் , தொகுதி மறுசீரமைப்பில் அநீதி போன்றவற்றை…
போலீசாருக்கு கிடைத்த ரகசிய தகவலின் அடிப்படையில் எக்ஸைஸ் அதிகாரிகள் கொச்சியில் கோஷ்ரீ பாலம் அருகே நடத்திய சோதனையில் மலையாள சினிமா…
இவ்வளவு இழுபறியா? கடந்த 2022 ஆம் ஆண்டு முதலே வெற்றிமாறனின் “வாடிவாசல்” திரைப்படத்தை குறித்தான பேச்சுக்கள் அடிபட்டு வருகின்றன. மூன்று…
நடிகை மௌனிகா, சில படங்களில் நடித்த அவர் தற்போது சீரியல்களில் நடித்து வருகிறார். அவர் மறைந்த இயக்குநர் பாலுமகேந்திராவின் இரண்டாவது…
தாறுமாறு கலெக்சன் ஆதிக் ரவிச்சந்திரன் இயக்கத்தில் அஜித்குமாரின் நடிப்பில் ஏப்ரல் 10 ஆம் தேதி வெளியான “குட் பேட் அக்லி”…
This website uses cookies.