பாதாம் பருப்பு நன்மைகள்

தாம்பத்ய வாழ்க்கையில் சிறந்து விளங்க தினமும் இதுல ஒரு கைப்பிடி சாப்பிடுங்க!!!

பாதாம் ஒரு ஊட்டச்சத்து சக்தி என்பதை மறுப்பதற்கில்லை. நம் உடல் சரியாக செயல்பட வைட்டமின்கள், தாதுக்கள் மற்றும் ஊட்டச்சத்துக்கள் தேவை….