இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிப்பது என்பது ஒரு சவாலாக அமைகிறது. ஆனால் இதற்காக நாம் வருந்த தேவை இல்லை. அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்த,…
புதிய ஒரு வருடத்திற்குள் நுழைந்திருக்கும் இந்த சமயத்தில் நல்ல ஆரோக்கியம் என்பது மகிழ்ச்சியான மற்றும் நிறைவான வாழ்க்கைக்கு மிகவும் அவசியம் என்பதை நீங்கள் புரிந்து கொள்ள வேண்டும்.…
பச்சிளம் குழந்தைகளின் உடல் மிகவும் மென்மையாகவும் அதே நேரத்தில் அவர்களுடைய நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பு முழுவதுமாக வளர்ச்சி அடையாத நிலையிலும் இருக்கும். இதன் காரணமாக அவர்களுக்கு வெகு…
நம் அனைவருக்குமே நீண்ட ஆயுளோடு நிறைவான ஒரு வாழ்க்கையை வாழ வேண்டும் என்பதுதான் ஆசை. ஆனால் அதற்கான ரகசியத்தை அனைவரும் தெரிந்து கொள்வதில்லை. நீண்ட ஆயுள் என்பது…
2024 ஆம் ஆண்டு முடிவடைய உள்ள இந்த சமயத்தில் ஆரோக்கியம் மற்றும் உடல் நலன் புதிய டிரெண்டாக மாறி வருகிறது. மக்கள் உணவை கவனமோடு சாப்பிடுவதன் முக்கியத்துவத்தை…
தினமும் உங்களுடைய உணவில் கருப்பு மிளகை சேர்த்து சாப்பிடுவது உணவின் சுவையை அதிகரிப்பது மட்டுமல்லாமல் உங்களுடைய ஆரோக்கியத்தையும் மேம்படுத்துகிறது. 'மசாலாக்களின் ராஜா' என்று அழைக்கப்படும் இந்த கருப்பு…
கருப்பு விதைகளில் உள்ள நம்ப முடியாத ஆரோக்கிய பலன்கள் காரணமாக இது ஊட்டச்சத்து நிறைந்த விதைகளில் மிகவும் முதன்மையானதாக கருதப்படுகிறது. நார்ச்சத்து மற்றும் அத்தியாவசிய கொழுப்பு அமிலங்கள்…
அந்த காலத்தில் அனைவரது வீட்டிலுமே வாரம் ஒரு முறை மருந்து குழம்பு செய்வார்களாம். இந்த மருந்து குழம்பு வயிற்றில் உள்ள பூச்சிகளை கொல்லும், உடலில் உள்ள கழிவுகளை…
கொண்டைக்கடலை, பச்சைப்பயறு, தட்டைப்பயறு, கொள்ளு, மொச்சை, சோயாமொச்சை, ராகி, கம்பு போன்ற பயிர் வகைகள் ஆரோக்கியமானவை என்பது அனைவரும் அறிந்ததே. ஆனால் இந்த பயிர்களின் ஊட்டச்சத்துக்களை இன்னும்…
காபி என்பது பலருக்கு தவிர்க்க முடியாத ஒரு காதலாக இருந்து வருகிறது. அருமையான வாசனை, ஃப்ளேவர் மற்றும் சுவை காரணமாக காபி குடித்த உடனேயே ஒரு கடினமான…
நமக்கு 40 வயது ஆகும் பொழுது நமது உடலானது பல்வேறு மாற்றங்களுக்கு ஆளாகிறது. இதன் காரணமாக ஆரோக்கியமான பழக்க வழக்கங்களை பின்பற்றுவது அவசியம். இது வயதாகும் செயல்முறையை…
This website uses cookies.