நடைப்பயிற்சி என்பது உடற்பயிற்சியின் மிகவும் அடிப்படையான வடிவங்களில் ஒன்றாக கருதப்படுகிறது தினமும் 5000 படிகள் நடப்பதன் மூலமாக மனசோர்வு ஏற்படுவதற்கான அபாயத்தை குறைக்க முடியும் என்பது உங்களுக்கு…
ஒருவருடைய ஃபிட்னஸ் அளவை பொருட்படுத்தாமல் யார் வேண்டுமானாலும் நடைபயிற்சியில் ஈடுபடலாம். இந்த குறைந்த தாக்கம் கொண்ட உடற்பயிற்சி எந்த ஒரு பெரிய அழுத்தமும் இல்லாமல் நம்மை ஆக்டிவாக…
விரைவாக நகர்ந்து கொண்டிருக்கும் இன்றைய வாழ்க்கையில் பலருக்கு பகல் நேரத்தில் வொர்க்அவுட் செய்வது சவாலாக அமைவதால் அவர்கள் லேட்நைட் வொர்க் அவுட் செஷனை தேர்வு செய்கிறார்கள். இரவு…
மாதவிடாயின் பொழுது உடற்பயிற்சி செய்வது பல நன்மைகள் அளிக்கும் என்ற கருத்து பொதுவாக உள்ளது என்றாலும் கூட பல பெண்கள் பல்வேறு காரணங்களுக்காக மாதத்தின் இந்த நேரத்தில்…
பெரும்பாலான நபர்களுக்கு நடைபயிற்சி என்பது ஒரு உடற்பயிற்சி மற்றும் கார்டியோ வொர்க்அவுட்டின் ஒரு வடிவம் என்பது தெரிவதில்லை. நோய் கட்டுப்பாடு மற்றும் தடுப்பு மையம் (CDC) ஒரு…
வேலூர் கோட்டையில் உடற்பயிற்சி செய்து வாக்குசேகரிப்பு.. இளைஞர்களுடன் கிரிக்கெட் விளையாடிய மன்சூர் அலிகான்.!! நாடாளுமன்ற தேர்தல் தேதி நேற்று முன்தினம் அறிவிக்கப்பட்ட நிலையில் வேலூர் நாடாளுமன்றத்திற்கு உட்பட்ட…
சென்னையில் ஜிம்மில் கடுமையான உடற்பயிற்சி செய்து கொண்டிருந்த இளம்பெண் மருத்துவர் மயங்கி விழுந்து உயிரிழந்த சம்பவம் பெரும் அதிர்ச்சியை ஏற்படுத்தியுள்ளது. கீழ்ப்பாக்கத்தைச் சேர்ந்த இளம்பெண் மருத்துவர் அன்விதா…
ஜிம்மில் ஒர்க்அவுட் செய்யும் போது இளைஞருக்கு திடீர் மாரடைப்பு : அதிர வைத்த அதிர்ச்சி வீடியோ!! மாரடைப்பால் உயிரிழப்போரின் எண்ணிக்கை அன்மைகாலமாக அதிகரித்து வரும் நிலையில், உ.பி.யின்…
This website uses cookies.