எலும்புக்கூடு தெரியும் அளவுக்கு மெலிந்த உடலோடு இருப்பது நம்முடைய தன்னம்பிக்கையை நொறுக்கி, உடல் நலன் மற்றும் மன நலன் ஆகிய இரண்டிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் இனியும்…
உடல் எடையை அதிகரிக்க வேண்டும் என்ற ஆசை உங்கள் மனதில் இருந்தால், ஜிம்மிற்கு செல்வது மட்டும் போதாது. நீங்கள் விரும்பிய உடற்பயிற்சி இலக்குகளை அடைய, ஊட்டச்சத்துள்ள உணவைச்…
This website uses cookies.