உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தவிர, ஆரோக்கியமாக இருக்க நல்ல தூக்கம் தேவை. நன்றாக தூங்காததால், ஒருவர் மன அழுத்தம், எரிச்சல் போன்றவற்றை உணரத் தொடங்குகிறார். மறுபுறம், நல்ல…
This website uses cookies.