தினமும் தண்ணீர் பருகுதல்

• ஆரோக்கியம்

வெயிட் லாஸ் பண்ணனுமா… சாஃப்டான சருமம் வேண்டுமா… எல்லாத்துக்குமே காலை எழுந்ததும் இது ஒன்ன மட்டும் பண்ணுங்க!!!

நம்முடைய ஆரோக்கியமான அன்றாட வழக்கத்தின் மிகவும் எளிமையான அதே நேரத்தில் முக்கியமான ஒன்றாக அமைவது தண்ணீர் குடித்தல். உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது முதல் குடல் இயக்கங்களை…