மகராசனம்

மகராசனம்: நாள்பட்ட முதுகு வலி, மன அழுத்தத்திற்கு தீர்வு… இன்னும் நிறையவே இருக்கு!!!

முதலைப் போஸ் என்று அழைக்கப்படும் மகராசனம் நம்முடைய நரம்பு அமைப்பை அமைதிப்படுத்த உதவுகிறது. மேலும் இந்த ஆசனம் உங்களுடைய முதுகுக்கு வலு சேர்ப்பதற்கு சிறந்த ஆசனமாக அமைகிறது.…

6 months ago

மகராசனம்: கீழ் முதுகு வலி முதல் ஆஸ்துமா நோயாளிகள் வரை பயிற்சி செய்ய வேண்டிய ஆசனம்!!!

இப்போதெல்லாம், நாம் அனைவரும் ஒரு அவசர உலகில் வாழ்ந்து வருகிறோம். நமது ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாத ஒரு சூழல் உள்ளது. இதனால் பதற்றம், மன அழுத்தம்…

2 years ago

This website uses cookies.