மன அழுத்தம், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகித்தாலும் ஒரு சில உடல்நல பிரச்சனைகளும் அதில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவதற்கான எச்சரிக்கை அறிகுறிகளாக அமைகின்றன.…
மாதவிடாய் சமயத்தில் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். வழக்கமான முறையில் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் அடிக்கடி நாப்கின்களை மாற்றாவிட்டால் அதனால் தடிப்புகள் மற்றும் அசௌகரியம்…
கருத்தரிக்க முயற்சித்து வரும் பெண்களுக்கு ஒரு சீரான மாதவிடாய் சுழற்சியை பெற்றிருப்பது நல்ல இனப்பெருக்க ஆரோக்கியத்தை குறிக்கிறது. சீரான மாதவிடாய் இருப்பது மிகவும் அவசியம் என்றாலும் அதே…
உங்கள் மாதவிடாய் தாமதமாக ஏற்படுவதால் கவலையாக உள்ளீர்களா...?? இதற்கு பின்னால் பல காரணங்கள் இருக்கலாம். உதாரணமாக மன அழுத்தம், PCOS அல்லது கண்டறியப்படாத தைராய்டு பிரச்சினைகள் போன்ற…
This website uses cookies.
