வார்ம்அப்

• ஆரோக்கியம்

உடற்பயிற்சி செய்யும் முன்பு இத பண்ண மறக்காதீங்க!!!

நீங்கள் ஒரு விளையாட்டு வீரராக இருந்தாலும் சரி அல்லது யாரேனும் உடற்பயிற்சி செய்து உடலை ஃபிட்டாக வைத்திருக்க நினைப்பவராக இருந்தாலும் சரி, நீங்கள் வொர்க்அவுட்டைத் தொடங்கும் முன்…