EN
குப்புறப்படுத்து தூங்கினா தான் உங்களுக்கு தூக்கம் வருமா… இனி அத பண்றதுக்கு முன் இத படிங்க!!!
உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தவிர, ஆரோக்கியமாக இருக்க நல்ல தூக்கம் தேவை. நன்றாக தூங்காததால், ஒருவர் மன அழுத்தம், எரிச்சல்…
உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி தவிர, ஆரோக்கியமாக இருக்க நல்ல தூக்கம் தேவை. நன்றாக தூங்காததால், ஒருவர் மன அழுத்தம், எரிச்சல்…