ஊட்டச்சத்துக்களால் நிரம்பி வழியும் பாதாம் பருப்பு நம்முடைய ஆரோக்கியமான டயட்டில் சேர்த்துக்கொள்ள வேண்டிய சிறந்த ஒரு உலர்ந்த பழமாக அமைகிறது. பச்சையாகவோ அல்லது ஊற வைத்தோ பாதாம்…
தினமும் ஊறவைத்த பாதாம் பருப்புகளை சாப்பிடுவது பல வீடுகளில் ஒரு வழக்கமாக பின்பற்றப்பட்டு வருகிறது. பாதாம் என்பது நம்முடைய மூளை ஆரோக்கியம், ஞாபக சக்தி, அறிவுத்திறன் செயல்பாடு…
எல்லா வகையான நட்ஸுகளைப் போலவே பாதாம் பருப்பு சாப்பிடுவது நம்முடைய உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது என்பது நமக்கு தெரியும். பாதாம் பருப்பில் நமது உடலுக்கு தேவையான பல…
நமது உடலை வலிமையாக்குவதற்கு நாம் பல்வேறு விதமான உணவுகளை சாப்பிடுகிறோம். அந்த வகையில் தசைகளுக்கு கூடுதல் வலிமையை தருவதற்கு அதிக எண்ணிக்கையிலான மக்கள் புரோட்டீன் நிறைந்த உணவுகளை…
This website uses cookies.