EN
உடலை இரும்பு போல வலுவாக வைக்க காலை எழுந்தவுடன் இந்த ஆசனத்தை செய்யுங்கள்!!!
உங்களின் கழுத்து வலி, முதுகு வலி, மன அழுத்தம் என்று எதற்காக வேண்டுமானாலும் ஒரு நிரந்தர தீர்வை தேடுகிறீர்கள் என்றால்…
உங்களின் கழுத்து வலி, முதுகு வலி, மன அழுத்தம் என்று எதற்காக வேண்டுமானாலும் ஒரு நிரந்தர தீர்வை தேடுகிறீர்கள் என்றால்…