பார்ப்பதற்கே கண்ணை கவரும் வகையில் இருக்கும் பீட்ரூட் வைட்டமின்கள் A மற்றும் C, பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் மற்றும் இரும்பு சத்து போன்ற அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களை கொண்டுள்ளது. நம்முடைய…
பீட்ரூட் சாறு நம்முடைய சருமத்திற்கு சிறந்தது என்று நேஷனல் லைப்ரரி ஆஃப் மெடிசன் கூறியுள்ளது. பீட்ரூட்டில் ஆன்டி-ஆக்சிடன்ட் பண்புகள் இருப்பதால் இது ஃப்ரீ ரேடிக்கல்களை அகற்றி, சுருக்கங்கள்…
பலருக்கு பீட்ரூட் பிடிக்காது என்றாலும், இந்த சத்தான உணவில் அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நிறைந்துள்ளன. பொட்டாசியம், இரும்பு, மெக்னீசியம், நைட்ரேட் மற்றும் வைட்டமின் பி6 ஆகியவற்றால் ஏற்றப்பட்ட பீட்ரூட்…
பீட்ரூட் ஆரோக்கியமான காய்கறிகளில் ஒன்றாக கருதப்பட்டாலும் பலர் இதனை தவிர்த்து விடுகின்றனர். பீட்ரூட்டில் தாமிரம், பொட்டாசியம், மெக்னீசியம் ஆகியவை நிறைந்துள்ளது. இது உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு சிறந்தது. பச்சையாக…
This website uses cookies.