Benefits of sleeping without pillow

• ஆரோக்கியம்

உங்களுக்கு கழுத்து வலி, முதுகு வலி இருந்தா தலையணை இல்லாம தூங்கி பாருங்க… வலி பறந்து போய்விடும்!!!

நல்ல தூக்கம் உங்கள் அன்றாட மனநிலையையும் ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தையும் பாதிக்கிறது. நீங்கள் பெறும் தரமான தூக்கத்தின் அளவு உங்கள் நாள் எவ்வளவு நன்றாக அல்லது எவ்வளவு மோசமாக…