ஒவ்வொருவருக்குமே தங்களுடைய தன்னம்பிக்கையையும், உற்சாகத்தையும் வெளிப்படுத்துவதற்கு நல்ல கட்டுக்கோப்பான உடல் இருக்க வேண்டும் என்ற ஆசை இருக்கும். ஆனால் நாம் பின்பற்றக்கூடிய ஆரோக்கியமான பழக்க வழக்கங்களின் விளைவாகவே…
ஒரு ஆய்வின் படி, நடைபயிற்சி நமது மகிழ்ச்சியின் அளவை அதிகரிக்கும், மற்றொன்று அது நம்மை அதிக உற்பத்தி செய்ய முடியும் என்று கூறுகிறது. ஆனால் எல்லாவற்றையும் போலவே…
This website uses cookies.