Breakfast

காலை உணவுக்கு வேக வைத்த முட்டையா… ஆம்லெட்டா… இரண்டுல எது பெஸ்ட்???

காலை உணவுக்கு ஹெல்தியான மற்றும் சிறந்த ஒரு பிரேக்ஃபாஸ்ட்டை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று வரும் பொழுது வேக வைத்த…

ஓட்ஸின் மகிமை: வெயிட் லாஸ், வெய்ட் கெயின் இரண்டுக்கும் ஒரே சொல்யூஷன்!!!

ஓட்ஸ் என்பது மிகவும் பிரபலமான ஒரு காலை உணவாக உள்ளது. முழுக்க முழுக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ்…

வெயிட் லாஸ் டயட்: புரோட்டீன் நிறைந்த காலை உணவுக்கான யோசனைகள்!!!

உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நாம் மிக முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களில் உணவு ஒன்று. நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலமாக…

தக்காளி உளுந்து சட்னி… இத விட சிம்பிளாவும் டேஸ்டாவும் சட்னி செய்ய முடியுமா என்ன???

இட்லி, தோசை என்றாலே அலுத்துக் கொள்பவர்கள் கூட இந்த சட்னி செய்து கொடுத்தால் நிச்சயமாக கூட ரெண்டு கேட்டு வாங்கி…

காலை உணவுத் திட்டத்தை நாங்க தான் கண்டுபிடிச்சோம் என திமுக சொல்வது வேடிக்கை ; அண்ணாமலை விமர்சனம்!

சேலத்தில் பாஜக மாநில தலைவர் அண்ணாமலை செய்தியாளர்களை சந்தித்தார். அப்போது அவர் பேசியது, தமிழகத்தில் 2020 ஆம் ஆண்டு புதிய…

கோதுமை ரவை காய்கறி கிச்சடி: இத விட சிறந்த காலை உணவு இருக்க முடியுமா என்ன…???

மிகவும் ஆரோக்கியமான கோதுமை ரவை கிச்சடி காய்கறிகள் சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த கிச்சடி மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இந்த கிச்சடியை…

சூடான காலை உணவு தரும் நம்ப முடியாத பலன்கள்!!!

பலர் குளிர்ந்த காலை உணவுகளை விரும்பினாலும், செரிமான அமைப்பை புதுப்பிக்க, சூடான உணவை அன்றைய முதல் உணவாக ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது….