ஸ்வீட் கார்ன் என்பது நம்முடைய காலை நேர வழக்கத்தில் சேர்ப்பதற்கான ஒரு ஆரோக்கியமான அதே நேரத்தில் எளிமையான ஒரு ஆப்ஷனாக அமைகிறது. காலை நேரம் என்பது பெரும்பாலானவர்களுக்கு…
தோசை என்றாலே பெரும்பாலானவர்களுக்கு மிகவும் பிடித்த ஒரு உணவு. அதிலும் மசால் தோசை என்றால் சொல்லவா வேண்டும். மசால் தோசையை இன்னும் சற்று வித்தியாசமான சுவையில் மைசூர்…
காலை உணவுக்கு ஹெல்தியான மற்றும் சிறந்த ஒரு பிரேக்ஃபாஸ்ட்டை தேர்வு செய்ய வேண்டும் என்று வரும் பொழுது வேக வைத்த முட்டைகள் மற்றும் ஆம்லெட் ஆகியவை சிறந்த…
ஓட்ஸ் என்பது மிகவும் பிரபலமான ஒரு காலை உணவாக உள்ளது. முழுக்க முழுக்க ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் நார்ச்சத்து நிறைந்த ஓட்ஸ் ஒரு நபர் சிறந்த முழு தானிய…
உடல் எடையை குறைப்பதற்கு நாம் மிக முக்கியமாக கவனிக்க வேண்டிய விஷயங்களில் உணவு ஒன்று. நாம் சாப்பிடும் உணவின் மூலமாக கிடைக்கும் கலோரிகள் நம் உடல் எரிக்கும்…
காலை உணவு என்பது ஒரு நாளில் மிக முக்கியமான உணவாக கருதப்படுகிறது. ஊட்டச்சத்து மிகுந்த காலை உணவு என்பது நாள் முழுவதும் தேவையான ஆற்றலை வழங்குவதற்கு மிகவும்…
இட்லி, தோசை என்றாலே அலுத்துக் கொள்பவர்கள் கூட இந்த சட்னி செய்து கொடுத்தால் நிச்சயமாக கூட ரெண்டு கேட்டு வாங்கி சாப்பிடுவார்கள். இந்த சட்னியை குறைந்த பொருட்களை…
சேலத்தில் பாஜக மாநில தலைவர் அண்ணாமலை செய்தியாளர்களை சந்தித்தார். அப்போது அவர் பேசியது, தமிழகத்தில் 2020 ஆம் ஆண்டு புதிய கல்விக் கொள்கை கொண்டுவந்தபோது மத்தியஅரசு காலை…
மிகவும் ஆரோக்கியமான கோதுமை ரவை கிச்சடி காய்கறிகள் சேர்த்து செய்யப்படும் இந்த கிச்சடி மிகவும் சுவையாக இருக்கும். இந்த கிச்சடியை எப்படி செய்வது என்று பார்ப்போம். தேவையான…
பலர் குளிர்ந்த காலை உணவுகளை விரும்பினாலும், செரிமான அமைப்பை புதுப்பிக்க, சூடான உணவை அன்றைய முதல் உணவாக ஆயுர்வேதம் பரிந்துரைக்கிறது. ஆயுர்வேதத்தின் படி, காலையில் ஒரு சூடான…
This website uses cookies.