EN
பட்டாம்பூச்சி ஆசனம்: பெண்களுக்கான சிறப்பு யோகாசனம்!!!
பட்டாம்பூச்சி போஸ் பத்த கோணாசனம் என்றும் அழைக்கப்படுகிறது. இந்த ஆசனம் முதுகில் உள்ள பதற்றத்தை குறைப்பதோடு, உடலையும் மனதையும் ரிலாக்ஸ்…
Butterfly pose
தாம்பத்ய வாழ்க்கையை மேம்படுத்த ஆண்களுக்கு வரப்பிரசாதமாக அமையும் பட்டாம்பூச்சி ஆசனம்!!!
பட்டாம்பூச்சி தோரணையைப் பற்றி நீங்கள் அநிச்சயம் கேள்விப்பட்டிருக்க வேண்டும். இது மிகவும் நன்மை பயக்கும் என்று கருதப்படுகிறது. பட்டாம்பூச்சி போஸ்…