கால்சியம் நம் உடலுக்குத் தேவையான மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகக் கூறப்படுகிறது. கால்சியம் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது தவிர, கால்சியம் இரத்த ஓட்டத்திற்கு…
கால்சியம் நம் உடலுக்குத் தேவையான மிக முக்கியமான ஊட்டச்சத்துக்களில் ஒன்றாகக் கூறப்படுகிறது. கால்சியம் எலும்புகளை வலுப்படுத்துவதில் முக்கிய பங்கு வகிக்கிறது. இது தவிர, கால்சியம் இரத்த ஓட்டத்திற்கு…
பால் ஆரோக்கியமான மற்றும் வலுவான எலும்புகளின் ரகசியம் என்று கூறப்படுகிறது. அதனால்தான் நாம் தினமும் பால் குடிக்க அறிவுறுத்தப்படுகிறது. ஆனால் உங்கள் எலும்புகளுக்கு இது போதுமா என்று…
நல்ல ஆரோக்கியம் பல காரணிகளைப் பொறுத்தது மற்றும் அவற்றில் ஒன்று உணவு. உங்கள் தட்டில் உள்ள உணவு, நல்ல தூக்கம் மற்றும் உடற்பயிற்சியுடன் உங்கள் உடலுக்கு -…
This website uses cookies.