ஊட்டச்சத்து மிகுந்த சூப்பர்ஃபுட்டான சியா விதைகளில் நார்ச்சத்து, புரோட்டின் மற்றும் ஒமேகா-3 கொழுப்பு அமிலங்கள் உள்ளது. இதனை உங்களுடைய அன்றாட உணவில் சேர்ப்பது ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியம் மற்றும்…
தற்போது சியா விதைகள் என்ற சூப்பர் ஃபுட் பற்றி பலரும் தங்களுடைய வீடியோக்கள், ரீல்கள் போன்றவற்றில் பேசுவதை நம்மால் பார்க்க முடிகிறது. ஊறவைத்த சியா விதைகள் உடல்…
பெரியவர்களுக்கு சியா விதைகள் ஆரோக்கியமான சூப்பர் ஃபுட்டாக கருதப்படுகிறது. எனினும் குழந்தைகளுக்கு சியா விதைகளை கொடுக்கலாமா வேண்டாமா என்ற கேள்வி பல பெற்றோர்களுக்கு இருக்கலாம். சியா விதைகள்…
சியா விதைகள் மிகக் குறைந்த கலோரிகளுடன் அதிக அளவு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகின்றன. சியா விதைகள் என்பது புதினாவுடன் தொடர்புடைய சால்வியா ஹிஸ்பானிகா என்ற தாவரத்தின் சிறிய கருப்பு…
சியா விதைகளின் முக்கியத்துவம் காரணமாக அது ஒரு சூப்பர்ஃபுட் என்று அங்கீகரித்துள்ளது. இந்த சிறிய விதைகள் ஊட்டச்சத்துக்களில் மிகவும் நிறைந்துள்ளன. அவற்றின் நடுநிலை சுவை காரணமாக, அவை…
This website uses cookies.