கற்றாழை சாறு என்பது நம்முடைய ஆரோக்கியத்திற்கு பல்வேறு விதமான நன்மைகளை அளித்தாலும் அதனை நாம் எச்சரிக்கையோடும், மருத்துவர்களின் வழிகாட்டுதலின் கீழும் பயன்படுத்துவது மிகவும் அவசியம். அதிலும் குறிப்பாக…
ஆரோக்கியமான செரிமான அமைப்பு என்பது நல்ல உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு ஒரு அடித்தளமாக அமைகிறது. ஏனெனில் செரிமானம் என்பது உணவை உடைப்பது, ஊட்டச்சத்துக்களை உறிஞ்சுவது மற்றும் கழிவுகளை அகற்றுவது…
ஒருவேளை நீங்கள் மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அவதிப்பட்டு வந்து, அதற்கான ஒரு இயற்கை தீர்வை தேடுகிறீர்கள் என்றால் பல நூற்றாண்டுகள் பழமை வாய்ந்த விளக்கெண்ணெய் உங்களுக்கு அற்புதமான இயற்கை…
பெருங்காயம் என்ற வலிமையான மசாலா பொருள் பல்வேறு உடல் நல பிரச்சனைகளுக்கு சிறந்த தீர்வாக அமைகிறது அதிலும் குறிப்பாக செரிமான பிரச்சனைகளுக்கு இது ஒரு அற்புதமான வீட்டு…
பொதுவாக செரிமான பிரச்சனைகள் ஒரு சிறிய அசௌகரியமாக நமக்கு தோன்றலாம். ஆனால் அதனால் இதய நோய் உட்பட பல மோசமான உடல்நல பிரச்சனைகள் ஏற்படுவதற்கு வாய்ப்பு இருக்கிறது…
சிலருக்கு காலை எழுந்ததும் மலம் கழிப்பது என்பது மிகவும் பிரச்சனை நிறைந்ததாக இருக்கும். தினம் தினம் போராடியே மலம் கழிக்க வேண்டிய சூழ்நிலையை பலர் அனுபவித்து வருகிறார்கள்.…
நீங்கள் அதிக நார்ச்சத்து சாப்பிட ஆரம்பித்தால் உங்களுடைய உடலில் என்னென்ன மாற்றம் ஏற்படும் என்று என்றைக்காவது யோசித்துப் பார்த்திருக்கிறீர்களா? இந்த மாற்றம் சிறியதாக இருக்கலாம். ஆனால் இது…
சூப்பர்ஃபுட் என்று அறியப்படும் ப்ளூ பெர்ரி பழங்கள் வைட்டமின்கள் குறிப்பாக வைட்டமின் C மற்றும் வைட்டமின் K போன்றவற்றின் இயற்கையான மூலம். மேலும் இதில் நார்ச்சத்து மற்றும்…
மலச்சிக்கல் ஒரு நாள்பட்ட பிரச்சனை மற்றும் உலகளவில் 20% மக்கள் இதனால் பாதிக்கப்படுவதாக மதிப்பிடப்பட்டுள்ளது. வலி, வீங்கிய வயிறு மற்றும் ஒரு சங்கடமான உணர்வு ஆகியவற்றுடன், உங்கள்…
மலச்சிக்கல் என்பது ஒரு பொதுவான அல்லது தினசரி தொடர் பிரச்சினையாகத் தோன்றினாலும், அது மன அழுத்தம் மற்றும் பதட்டம், குறைந்த ஆற்றல், உடல் பருமன், அடைப்புகள் போன்றவற்றுக்கு…
நல்ல குடல் ஆரோக்கியம் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்வுக்கு மிகவும் முக்கியமானது. மேலும் மலச்சிக்கல் போன்ற எந்த செரிமான பிரச்சனைகளாலும் பாதிக்கப்படாமல் இருப்பதற்கான ஒரு குறிகாட்டியாகும். ஒரு வேலை உங்களுக்கு…
வயிற்றுக் கோளாறுகளுக்கு சிகிச்சை அளிக்கும் இந்த பொருட்கள் உங்கள் சமையலறையில் எளிதாகக் கிடைக்கின்றன! வயிற்று வலியை விட அசௌகரியம் எதுவும் இல்லை. வயிற்று உப்புசம் முதல் எதையும்…
கோடையில் மலச்சிக்கல் ஒரு பொதுவான பிரச்சனையாகும்.o ஏனெனில் கடுமையான வெப்பம் எளிதில் நீரிழப்புக்கு வழிவகுக்கும். நார்ச்சத்து நிறைந்த உணவுகளை உட்கொள்வது உங்கள் மலத்தை மென்மையாக்கும் மற்றும் உங்கள்…
மலச்சிக்கல் பிரச்சனையால் அடிக்கடி அவதிப்படுபவர்களில் நீங்களும் ஒருவராக இருந்தால், அதிலிருந்து விடுபட பல்வேறு வகையான வீட்டு வைத்தியங்களை நீங்கள் ஏற்கனவே முயற்சித்திருக்க வேண்டும் என்பதில் நாங்கள் உறுதியாக…
உங்கள் வயிறு அடிக்கடி வீங்கி விடுகிறதா? மேலும் வயிற்றுப்போக்கு, மலச்சிக்கல், வயிற்று வலி போன்ற அறிகுறிகளும் உள்ளதா? இந்த அறிகுறிகள் எரிச்சலூட்டும் குடல் நோய்க்குறிக்கான (IBS) அறிகுறிகளாக…
இன்று பலர் அனுபவிக்கும் உடல்நல பிரச்சினைகளில் மலச்சிக்கல் ஒன்றாகும். மலச்சிக்கலை எவ்வாறு அகற்றுவது என்று பலருக்கு புரிவதில்லை. ஒரு பிரச்சனையை விட ஒரு தீர்வில் நீங்கள் கவனம்…
மலம் கழிப்பதில் சிரமம் ஒருவரின் தினசரி அட்டவணையில் தலையிடுவது மட்டுமல்லாமல் ஆரோக்கியத்திலும் எதிர்மறையான விளைவை ஏற்படுத்தும். அதற்கான காரணங்கள் பல இருக்கலாம் - உட்கார்ந்த வாழ்க்கை முறை,…
This website uses cookies.