பழங்கள் உடலுக்கு மிகவும் நன்மை பயக்கும். இந்த காரணத்திற்காக, ஊட்டச்சத்து நிபுணர்கள் ஒரு நாளைக்கு குறைந்தது ஒரு பழத்தை சாப்பிட பரிந்துரைக்கின்றனர். பழங்கள் உடலுக்கு எவ்வளவு நல்லது…
நாம் உட்கொள்ளும் ஒவ்வொரு உணவிலும் உடல் ஆரோக்கியமாக இருக்கத் தேவையான பல்வேறு சத்துக்கள் உள்ளன. கூடுதலாக, நமது வயது, பாலினம் மற்றும் உடல் எடையை மனதில் வைத்து…
பழங்கள் வைட்டமின்கள் மற்றும் தாதுக்களின் மிகப்பெரிய ஆதாரங்களில் ஒன்றாகும். ஒரு நாளைக்கு இரண்டு முறை ஃபிரஷான பழங்களை சாப்பிடுவது உங்களை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கும். இது எடை இழப்புக்கு…
This website uses cookies.