எனர்ஜி டிரிங்க்ஸ் என்று ஆங்கிலத்தில் அழைக்கப்படும் ஆற்றல் பானங்கள் உடனடி ஆற்றலை அதிகரிப்பதற்காக பிரபலமாக பயன்படுத்தப்பட்டு வரும் ஒன்றாக அமைகிறது. நீண்ட வேலை நேரம் அல்லது அதிக…
கால்சியம் என்பது வலுவான எலும்புகள் மற்றும் ஆரோக்கியமான பற்களை பராமரிப்பதற்கு மிகவும் அவசியமான ஒரு ஊட்டச்சத்து. பொதுவாக கால்சியம் என்று சொல்லும் பொழுதே நம்முடைய ஞாபகம் பாலாக…
நீண்ட நேரத்திற்கு உட்கார்ந்திருப்பதால் நம்முடைய உடல் நலத்தில் பல்வேறு மோசமான விளைவுகள் ஏற்படலாம். அது வேலையாக இருந்தாலும், விளையாட்டாக இருந்தாலும் அல்லது டிவி பார்த்துக் கொண்டோ, எலக்ட்ரிக்…
ஒவ்வொரு இந்திய சமையலறையிலும் கட்டாயமாக பயன்படுத்தப்படும் கறிவேப்பிலை ஆயுர்வேதத்தில் ஒரு பாரம்பரிய மருந்தாக பயன்படுத்தப்பட்டு வருகிறது. எனினும் நிபுணர்களின் கருத்துப்படி, கறிவேப்பிலை இதய பிரச்சினைகளுக்கு உதவுவது தவிர,…
ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் பிடிக்காதவர்களே இருக்க முடியாது. தினமும் ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸ் செய்து சாப்பிட்டால் கூட ஆசையோடு சாப்பிடுவதற்கு பலர் இருக்கிறார்கள். ஆனால் இந்த சுவையான ஃப்ரென்ச் ஃப்ரைஸை…
கர்ப்ப காலம் என்பது இரத்த சர்க்கரை அளவுகளை குறிப்பிடத்தக்க வகையில் அதிகரிக்கலாம். அதிலும் குறிப்பாக இரண்டாவது மற்றும் மூன்றாவது டிரைமெஸ்டர்களில் இதில் ஏற்படுவதற்கு அதிக வாய்ப்பு உள்ளது.…
டயாபடீஸ் என்பது இந்தியாவில் மட்டுமல்லாமல் உலக அளவில் அதிகரித்து வரும் ஒரு நாள்பட்ட நிலையாகும். இந்தியாவில் மட்டுமே மில்லியன் கணக்கான நபர்கள் இந்த டயாபடீஸ் பிரச்சனையுடன் வாழ்க்கையை…
டயாபடீஸ் பிரச்சனையுடன் வாழ்வது அவ்வளவு எளிதல்ல. இந்தியாவில் தொடர்ந்து டயாபடீஸ் நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. பெரும்பாலான நபர்கள் ரத்த சர்க்கரை அளவுகள் அதிகரிப்பதை பற்றி பேசும்பொழுது,…
ஒருவேளை நீங்கள் ஒரு நீரிழிவு நோயாளியாக இருந்தால் அடிக்கடி வீட்டிலிருந்தபடியே நீங்கள் குளுக்கோமீட்டர் சோதனையை செய்து பார்க்க நேரிடலாம். இந்த குளுக்கோமீட்டர் சோதனையை செய்யும் பொழுது நீங்கள்…
டயாபடீஸ் இருப்பவர்களுக்கு அதிலும் குறிப்பாக வகை 2 டயாபடீஸ் இருப்பவர்களுக்கு இதயம் அல்லது சிறுநீரக நோய்கள் ஏற்படுவதற்கான வாய்ப்புகள் அதிகம் இருக்கிறது என்பதை நாம் அறிவோம். ஆனால்…
கடந்த வருடத்துடன் ஒப்பிடுகையில் ஒவ்வொரு வருடமும் நீரழிவு நோயாளிகளின் எண்ணிக்கை அபாரமாக அதிகரித்து வருகிறது. வாழ்க்கை முறை மாற்றங்கள் மற்றும் உணவில் காட்டப்படும் அலட்சியமே இந்த மாதிரியான…
டயாபடீஸ் பிரச்சனையை கட்டுப்படுத்துவது மற்றும் உடல் எடை குறைப்பு ஆகிய இரண்டுமே முழுமையான அர்ப்பணிப்பு மற்றும் தொடர்ச்சியான முயற்சி தேவைப்படுகின்ற முக்கியமான இரு விஷயங்கள். டயாபடீஸ் பிரச்சனையோடு…
ஒரு சில பிரச்சனைகள் வெகு விரைவாக மனிதர்களை ஆட்கொண்டு வருகின்றன. அவற்றில் ஒன்றுதான் டயாபடீஸ். இதுபோன்ற சூழ்நிலையில் டயாபடீஸ் குறித்து எச்சரிக்கையாக இருப்பது அவசியம். பெரும்பாலான நேரங்களில்…
டயாபடீஸ் பிரச்சனையை கையாள்வது என்பது பகல் நேரத்தில் மட்டுமல்லாமல் இரவு நேரத்திலும் உங்களுடைய ரத்த சர்க்கரை அளவு அதிகரிக்காமல் பார்த்துக் கொள்வது அவசியம். தூங்குவதற்கு முன்பு நாம்…
PCOS என்பது கருமுட்டை வெளிவரும் செயல்முறையை பாதித்து, மாதவிடாய் சுழற்சியில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தி, ஒருவருடைய இனப்பெருக்கத்தை பாதிக்கும் சிறு சிறு கட்டிகளின் உருவாக்கம் ஆகும். PCOS கொண்ட…
டயாபடீஸ் வந்துவிட்டாலே அதனுடன் ஏகப்பட்ட கட்டுப்பாடுகளும் வந்து விடுகிறது. குறிப்பாக உணவு மற்றும் வாழ்க்கை முறையில் ஏகப்பட்ட மாற்றங்களை செய்ய வேண்டி இருக்கிறது. ஏனெனில் இந்த நோயானது…
மழைக்காலம் காரணமாக நம்முடைய வாழ்க்கை முறை, உணவு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு விதமான மாற்றங்கள் ஏற்படும். அதிலும் குறிப்பாக டயாபடீஸ் அல்லது அதிக சர்க்கரை அளவுகளை கொண்டிருப்பவர்கள்…
இன்றைய காலகட்டத்தில் நீரிழிவு நோய் என்பது மனிதர்களை இணைபிரியாத ஒன்றாக மாறிவிட்டது. அந்த அளவுக்கு நாளுக்கு நாள் டயாபடீஸ் பிரச்சனையால் பாதிக்கப்பட்டுள்ளவர்களின் எண்ணிக்கை அதிகரித்து வருகிறது. இதன்…
சூப்பர்ஃபுட் என்று அறியப்படும் ப்ளூ பெர்ரி பழங்கள் வைட்டமின்கள் குறிப்பாக வைட்டமின் C மற்றும் வைட்டமின் K போன்றவற்றின் இயற்கையான மூலம். மேலும் இதில் நார்ச்சத்து மற்றும்…
உங்களுடைய உணவு பழக்க வழக்கங்கள் என்பது உங்கள் உடலின் செயல்பாடுகளில் முக்கிய பங்கு கொண்டுள்ளது. அப்படியான ஒரு நாள்பட்ட நிலையான டயாபடீஸ் மோசமான உணவு பழக்க வழக்கங்கள்…
காளான்கள் என்பது பலரும் விரும்பி சாப்பிடக்கூடிய ஒரு உணவுப் பொருளாக உள்ளது. இது சுவையாக இருப்பது மட்டுமல்லாமல் நமக்கு பல்வேறு ஊட்டச்சத்துக்களையும் வழங்குகிறது. டயாபடீஸ் நோயாளிகளை பொறுத்தவரை…
This website uses cookies.