Difference between yoga and exercise

• ஆரோக்கியம்

யோகா மற்றும் உடற்பயிற்சி இடையே உள்ள வித்தியாசத்தைப் பற்றி புரிந்து கொள்வோமா…???

யோகா ஆசனம் அல்லது உடற்பயிற்சி, இரண்டில் எது சிறந்தது என்ற என்பதை விவாதிக்க நாம் இங்கு இல்லை. அவை இரண்டும் வேறுபட்டவை மற்றும் ஒவ்வொன்றும் தனித்துவமான நன்மைகளை…