காலை எழுந்ததும் வெறும் வயிற்றில் தண்ணீர் குடிப்பதால் ஏராளமான நன்மைகள் கிடைக்கும் என்பதை நாம் அறிவோம். ஆனால் அதுவே வெதுவெதுப்பான தண்ணீரை குடிக்கும் போது பலன்கள் இன்னும்…
நம்முடைய ஆரோக்கியமான அன்றாட வழக்கத்தின் மிகவும் எளிமையான அதே நேரத்தில் முக்கியமான ஒன்றாக அமைவது தண்ணீர் குடித்தல். உடலின் வளர்சிதை மாற்றத்தை அதிகரிப்பது முதல் குடல் இயக்கங்களை…
தருமபுரி மாவட்டம் கம்பைநல்லூர் அடுத்த கடம்பரஹள்ளி கிராமத்தில் 500 மேற்ப்பட்ட குடும்பத்தினர் வசித்து வருகின்றனர். ஊருக்கு அருகே ஒகேனக்கல் கூட்டு குடிநீர் திட்ட மேல்நிலை நீர் கேட்கத்…
கோவை மாவட்டம் மேட்டுப்பாளையம் நகராட்சி 21 வது 1500 க்கும் மேற்பட்ட குடியிருப்புகள் உள்ளன. இதில் கெண்டையூர் சாமப்பா லேஅவுட்டில் 200க்கும் மேற்பட்ட வீடுகள் உள்ளன .…
அரசுப் பள்ளி குடிநீர் தொட்டியில் மாட்டுச்சாணம் கரைப்பு.. விசாரணையில் பகீர் : விருதுநகர் மக்கள் அதிருப்தி!! விருதுநகர் ஊராட்சி ஒன்றியத்துக்கு உட்பட்ட சின்னமூப்பன்பட்டி பகுதியில் ஊராட்சி ஒன்றிய…
தமிழகத்தில் கோடைகாலம் தொடங்கியது முதலே தண்ணீர் தட்டுப்பாடு துவங்கியுள்ளது. குறிப்பாக கோவை மாநகராட்சிக்கு உட்பட்ட பல்வேறு பகுதிகளில் இந்த குடிநீர் தட்டுப்பாடு என்பது அதிகமாகவே நிலவி வருகிறது.…
பல காரணங்களுக்காக, தினமும் போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பது அவசியம். இது உடல் வெப்பநிலையை ஒழுங்குபடுத்துகிறது, மூட்டுகளை உயவூட்டுகிறது, நோய்த்தொற்றுகளைத் தடுக்கிறது, உயிரணுக்களுக்கு ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குகிறது மற்றும்…
பூமியில் வாழ்வது தண்ணீரால் சாத்தியமாகும். நச்சுகளை வெளியேற்றவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லவும், நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக வைத்திருக்கவும், மூட்டுகளை உயவூட்டவும் நம் உடலுக்கு…
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்றவை நம் உடலுக்கு அவசியமானவை. அதேபோல, ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீரும் மிகவும் முக்கியம். நாள் முழுவதும் குறைந்தது 8 முதல்…
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் அவசியத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த நேரம் எது தெரியுமா? மேலும், தண்ணீர் குடிக்கும் போது சில…
நம்மில் பலர் பல் துலக்கிய பிறகு சூடான காபியுடன் நம் நாளைத் தொடங்க விரும்புகிறோம். இருப்பினும் ஒருவர் தங்கள் காலையை வெறும் வயிற்றில் ஒரு கிளாஸ் தண்ணீர்…
நீர் ஒரு முக்கிய அங்கமாகும். இது உங்கள் ஆரோக்கியம் மற்றும் மனநிலையுடன் நேரடியாக இணைக்கப்பட்டுள்ளது. சிலருக்கு அடிக்கடி தண்ணீர் குடிக்கும் பழக்கம் இல்லை. மேலும் அது நீரிழப்பு…
ஒவ்வொரு ஆண்டும், மக்கள் 4 டிரில்லியன் கன மீட்டருக்கும் அதிகமான சுத்தமான தண்ணீரைக் குடிக்கிறார்கள். உங்கள் உடலில் உள்ள அனைத்து உறுப்புகளும் நன்றாக செயல்பட, நீங்கள் ஒரு…
நாம் செல்லும் இடமெல்லாம் தண்ணீர் பாட்டிலை எடுத்துச் செல்வது நீரேற்றமாக இருக்க ஒரு நல்ல வழியாகும். உடலின் ஊட்டச்சத்துக்களை எடுத்துச் செல்லவும், உமிழ்நீரை உருவாக்கவும், நமது உடல்…
நீங்கள் ஒரு மேற்கத்திய நாட்டில் உள்ள உணவகத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் ஐஸ் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரைப் பெறுவீர்கள். ஆனால் ஜப்பானில், நீங்கள்…
நீர் வாழ்வின் அமுதம். உடலின் இரத்த ஓட்டம், உடல் வெப்பநிலை, செரிமானம், ஊட்டச்சத்து பரிமாற்றம் மற்றும் பல உயிர்வேதியியல் எதிர்வினைகளை நேரடியாகப் பாதிக்கிறது. இருப்பினும், ஒருவரின் பரபரப்பான…
சிலர் தண்ணீர் குடிக்காமல் ஜிம்மிற்குச் செல்கின்றனர் அல்லது இரவு உணவு சாப்பிடுகிறார்கள். இருப்பினும், அதிகப்படியான திரவ நுகர்வு சில தீவிர பிரச்சினைகளுக்கு வழிவகுக்கும். சாத்தியமான பக்க விளைவுகளைச்…
ஆரோக்கியம் மற்றும் நல்வாழ்வு பற்றிய விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருவதால், மக்கள் தங்கள் உடலுக்கு போதுமான அளவு தண்ணீரை உட்கொள்வதன் முக்கியத்துவத்தை அதிகரித்து வருகின்றனர். இருப்பினும், நம் சருமத்தில்…
This website uses cookies.