செரிமான ஆரோக்கியத்தை பற்றி பேசும்போது பல்வேறு விதமான கட்டுக் கதைகள் மற்றும் தவறான புரிதல்கள் நிலவி வருகிறது. உணவுடன் அல்லது உணவு சாப்பிட்ட உடனேயே தண்ணீர் குடிப்பது…
உணவைப் பொறுத்தவரை ஒழுக்கத்தைக் கடைப்பிடிப்பது முக்கியம். நீங்கள் என்ன சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதில் மட்டுமல்ல, அதை எப்படிச் சாப்பிடுகிறீர்கள் என்பதும் குறிப்பிடத்தக்கது. உணவு உண்ணும் போது வேகத்தைக் குறைத்து…
நீங்கள் ஒரு மேற்கத்திய நாட்டில் உள்ள உணவகத்திற்குச் சென்றால், நீங்கள் ஐஸ் மற்றும் எலுமிச்சை துண்டுகளுடன் ஒரு பெரிய கிளாஸ் தண்ணீரைப் பெறுவீர்கள். ஆனால் ஜப்பானில், நீங்கள்…
This website uses cookies.