EN
ரொம்ப ஸ்ட்ரெஸ்டா இருக்கும்போது அதிகமா சாப்பிடுவீங்களா… அத ஈஸியா கண்ட்ரோல் பண்ண சில வழிகள் இருக்கு!!!
ஸ்ட்ரெஸ் ஈட்டிங் அல்லது எமோஷனல் ஈட்டிங் என்று அழைக்கப்படும் மன அழுத்தத்தின் போது அதிகமாக சாப்பிடுவது மன அழுத்தத்தின் ஒரு…
Eating habits
சாப்பிடும்போதும் சாப்பிட்ட பிறகும் மறந்தும்கூட இத பண்ணிடாதீங்க!!!
நீங்கள் ஆரோக்கியமான உணவுகளை உண்ணலாம், ஆனால் அதிகபட்ச பலன்களைப் பெற உணவு உட்கொள்ளும் போது நீங்கள் தவிர்க்க வேண்டிய மற்றும்…