Food for mental health

• ஆரோக்கியம்

மன ஆரோக்கியம் முதல் உடல் நலம் வரை அனைத்தையும் பார்த்து கொள்ளும் உணவுகள்!!!

ஆரோக்கியமான உணவுகள் உங்கள் உடலுக்கு மட்டுமல்ல, உங்கள் மனதுக்கும் ஆரோக்கியமானவை. நீங்கள் நினைப்பதை விட உங்கள் மனமும் உடலும் இணைக்கப்பட்டுள்ளன. நீங்கள் மன அழுத்தத்தை உணரும்போது, ​​உங்கள்…