EN
நைட் டைம்ல இந்த உணவுகளை சாப்பிட்டால் அன்றைக்கு சிவராத்திரி தான்!!!
நம்முடைய ஆரோக்கியம், மனநலன் மற்றும் ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு உணவு என்பது மிக முக்கியமான மற்றும் ஊட்டச்சத்து வழங்க கூடிய ஒன்றாக…
Foods to avoid at night
மறந்தும்கூட இது போன்ற உணவுகளை இரவு நேரத்தில் சாப்பிட்டு விடாதீர்கள்!!!
இரவு முழுவதும் விழித்திருந்து காலையில் தூங்கும் பழக்கம் பலருக்கு உண்டு. அப்படிப்பட்டவர்களில் பெரும்பாலானோர் இரவு முழுவதும் தூங்காமல் இருப்பதற்குக் காரணம்…
தூக்கத்தை சீர்குலைக்கும் சில இரவு உணவுகள்!!!
இரவில் உங்கள் தூக்கத்தை கெடுக்கும் சில உணவுகள் உள்ளன. எப்படி என்று யோசிக்கிறீர்களா? ஏனெனில், சில உணவுகள் அமிலத்தன்மையை உருவாக்குகின்றன….