ஆசனங்களின் 'ராஜா' என்று குறிப்பிடப்படும், சிராசாசனம் ஒரு மேம்பட்ட யோகா பயிற்சி ஆகும். இந்த பயிற்சி மிகவும் மிரட்டலானதாகத் தெரிந்தாலும், இதனை செய்வதால் ஏகப்பட்ட ஆரோக்கிய நன்மைகள்…
This website uses cookies.