நடைபயிற்சி எப்போதும் உங்கள் ஆரோக்கியத்திற்கு நல்லது. காலையிலோ, மாலையிலோ அல்லது உணவுக்குப் பின் என எப்போது வேண்டுமானாலும் நடைபயிற்சியை மேற்கொள்ளலாம். நீண்ட மற்றும் அதிக தீவிரம் கொண்ட…
நடைபயிற்சி உடலுக்கு சிறந்தது. மற்ற உடற்பயிற்சிகளைப் போலவே, நடைபயிற்சி கலோரிகளை எரிக்கிறது மற்றும் எடை குறைக்க உதவுகிறது. உங்கள் வழக்கமான உடற்பயிற்சி முறைக்கு நடைப்பயிற்சியை நீங்கள் சேர்க்கலாம்…
This website uses cookies.