EN
என்னது… முதுகு வலி ஹார்ட் அட்டாக்கின் அறிகுறியா…???
ஹார்ட் அட்டாக் என்ற உடனே முதலில் நம்முடைய ஞாபகத்திற்கு வருவது மோசமான நெஞ்சு வலி மற்றும் அசௌகரியம் தான். ஆனால்…
Health News Tamil
மழைக்காலத்துல ரத்த சர்க்கரை அளவ குறைக்க பிராக்டிக்கலா என்ன செய்யலாம்னு தெரிஞ்சுக்குவோமா…???
மழைக்காலம் காரணமாக நம்முடைய வாழ்க்கை முறை, உணவு மற்றும் ஆரோக்கியத்தில் பல்வேறு விதமான மாற்றங்கள் ஏற்படும். அதிலும் குறிப்பாக டயாபடீஸ்…
இளநீர் குடிச்சா ஆபத்து வருமா… காரணம் அறிக!!!
பொதுவாக தாகத்தை தணிக்கவும், உடல் சூட்டை குறைக்கவும் பலர் இளநீர் பருகுவதை வழக்கமாகக் கொண்டிருக்கின்றனர். இளநீரில் கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் பொட்டாசியம்,…
மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதம்: மார்பக புற்றுநோய் வர இருப்பதை உணர்த்தும் ஆரம்ப அறிகுறிகள்!!!
அக்டோபர் மாதம் உலக அளவில் மார்பக புற்றுநோய் விழிப்புணர்வு மாதமாக அனுசரிக்கப்படுகிறது. இன்றளவில் பல பெண்கள் மார்பக புற்றுநோயால் பாதிக்கப்படுகின்றனர்….
இதயத்தை ஆரோக்கியமாக வைக்கும் முக்கிய உணவுப் பழக்கங்கள்?
வணக்கம் மக்களே! இதயம் நம்ம உடலின் முக்கியமான உறுப்பு. இதய பிரச்சனைகளை தவிர்க்க வேண்டுமானால் முன்னெச்சரிக்கையாகவே கவனிக்க வேண்டும். இதயத்தை…
சீசன் மாறுது… ஹெல்தியா இருக்க அதுக்கு ஏத்த மாதிரி இதெல்லாம் மாத்த வேண்டாமா…???
நல்ல குடல் ஆரோக்கியம் என்பது சீரான மற்றும் சமூகமாக செயல்படும் ஒரு செரிமான அமைப்பு ஆகும். இந்த செரிமான அமைப்பில்…
உங்க கல்லீரல் ஹெல்தியா இருக்கணும்னு நினைச்சா இதெல்லாம் கட்டாயம் சாப்பிடுங்க!!!
நமது உடலில் நடைபெறும் வளர்சிதை மாற்றம், நோய் எதிர்ப்பு, செரிமானம், நச்சு நீக்கம் மற்றும் வைட்டமின் சேமிப்பு போன்ற செயல்பாடுகளுக்கு…
வயதானவர்கள் தங்களுடைய நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்த பின்பற்ற வேண்டிய டிப்ஸ்!!!
மோசமான நுரையீரல் ஆரோக்கியம் என்பது கவனிக்க வேண்டிய ஒரு முக்கியமான பிரச்சனை. ஏனெனில் இதனால் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மிகப்பெரிய…
இதய நோய் இருப்பதை உணர்த்தும் முக்கியமான அறிகுறிகள்… இவற்றை ஒருபோதும் அலட்சியப்படுத்தாதீங்க!!!
இதயம் சம்பந்தப்பட்ட நோய்கள் ஏற்படும் பொழுது அதற்கான அறிகுறிகளை நம்முடைய உடல் பல்வேறு வழிகளில் வெளிப்படுத்தும். இந்த அறிகுறிகளை தெரிந்து…
ஆபீஸ்ல வொர்க் பிரஷர் அதிகமா கொடுக்குறாங்களா… இந்த டிப்ஸ் மட்டுமே போதும்… அசால்ட்டா சமாளிச்சுடலாம்!!!
இன்று வேலை காரணமாக ஏற்படும் மன அழுத்தம் என்பது மிகப்பெரிய அளவில் வளர்ந்து வரும் ஒரு முக்கியமான பிரச்சினையாக இருந்து…
BP அதிகமாவத நினைச்சா கவலையா இருக்கா… டென்ஷன விடுங்க… இருக்கவே இருக்கு மூலிகை வைத்தியங்கள்!!!
ஹைப்பர் டென்ஷன் என்பது இன்று உலக அளவில் மில்லியன் கணக்கான நபர்கள் அனுபவித்து வரும் ஒரு பொதுவான உடல்நலக் கோளாறு….
கண்ணாடிய கழட்டி வீச ஆசையா இருந்தா மட்டும் இதெல்லாம் பண்ணுங்க!!!
நம்முடைய கண் ஆரோக்கியம் என்பது நமது வயது மற்றும் பல்வேறு காரணிகளின் விளைவாக நாளுக்கு நாள் குறைவது வழக்கம். பாரம்பரிய…
எந்நேரமும் சோம்பேறித்தனமாவே இருக்கா… அப்படின்னா உங்களுக்கு இந்த ஊட்டச்சத்து குறைபாடு இருக்க சான்ஸ் இருக்கு!!!
அடிக்கடி சோர்வாக உணர்கிறீர்களா? இரவு முழுவதும் நன்றாக தூங்கி எழுந்த பிறகும் கூட தூக்க கலக்கமாகவே இருக்கிறதா? சோர்வு என்பது…
ஆரோக்கியமான பொருள் தானேனு கொஞ்சம் அதிகமா சாப்பிட்டா கூட பிரச்சினை தான்… மஞ்சள் கிட்ட கேர்ஃபுல்லா இருங்க!!!
மஞ்சள் பொடியில் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கான பல்வேறு பலன்கள் அடங்கி இருப்பது இருப்பதை நாம் அனைவரும் அறிவோம். வீக்க எதிர்ப்பு…