EN
தினம் ஒரு கிளாஸ் பீட்ரூட் ஜூஸ்: அழகும் ஆரோக்கியமும் ஒரே டைம்ல!!!
செக்கசெவேலென்று பார்ப்பதற்கே மிகவும் அழகாக இருக்கும் பீட்ரூட் நமது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு எக்கச்சக்கமான பலன்களை அளிக்கிறது. முழுக்க முழுக்க அத்தியாவசிய…
Healthy diet
அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டிய கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் உணவுகள்!!!
கொலஸ்ட்ரால் எனப்படும் மெழுகு மூலக்கூறு நம் இரத்தம் மற்றும் செல்கள் ஆகிய இரண்டிலும் உள்ளது. நம் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான…
நோயின்றி வாழ இந்த எட்டு விஷயங்களை பின்பற்றினாலே போதுமானது!!!
சத்தான உணவை உட்கொள்வது இயற்கையான முறையில் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கு முக்கியமாகும். ஒரு சமச்சீர் உணவில் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நல்ல…