EN
ஓஹோ… ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறைக்கான இரகசியம் இது தானா!!!
உங்களுடைய வாழ்க்கையின் ஒவ்வொரு கட்டத்திற்குள் நீங்கள் நுழையும் பொழுது ஒரு ஆரோக்கியமான வாழ்க்கை முறை என்பது பல்வேறு விதத்தில் உங்களுக்கு…
Healthy lifestyle
எப்போதும் ஆக்டிவா இருக்கணும் சொல்றாங்களே அந்த மாதிரி இருக்க ஏதாவது டிப்ஸ் இருக்கா…???
நம் உடலை சுறுசுறுப்பாக வைத்துக் கொள்வது உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு மட்டுமல்லாமல் நம் மனநலனிற்கும் மிகவும் அவசியமானதாக கருதப்படுகிறது. இன்று பல…
நோயின்றி வாழ இந்த எட்டு விஷயங்களை பின்பற்றினாலே போதுமானது!!!
சத்தான உணவை உட்கொள்வது இயற்கையான முறையில் ஹார்மோன்களை சமநிலைப்படுத்துவதற்கு முக்கியமாகும். ஒரு சமச்சீர் உணவில் புரதங்கள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் மற்றும் நல்ல…