EN
இதய ஆரோக்கியத்தை பேணும் வேர்க்கடலை எண்ணெய்!!!
எண்ணெய்கள், பொதுவாக, நம் இதயத்திற்கு சிறந்தது. மேலும் கடலை எண்ணெய், குறிப்பாக, அதன் ஆரோக்கிய நன்மைகள் மற்றும் சமையல் பண்புகளுக்காக…
Heart healthy food
அன்றாட உணவில் சேர்க்க வேண்டிய கெட்ட கொலஸ்ட்ராலை குறைக்கும் உணவுகள்!!!
கொலஸ்ட்ரால் எனப்படும் மெழுகு மூலக்கூறு நம் இரத்தம் மற்றும் செல்கள் ஆகிய இரண்டிலும் உள்ளது. நம் உடலில் உள்ள பெரும்பாலான…
தினமும் ஒரு கிளாஸ் பீட்ரூட் ஜூஸ் குடித்தால் ஹார்ட் அட்டாக் வராதாம்!!!
பீட்ரூட் பல்வேறு ஆரோக்கிய நன்மைகளுடன் தொடர்புடையது – செரிமான ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல் இரத்த அழுத்தத்தை கட்டுக்குள் வைத்திருப்பது வரை….
உடலில் உள்ள கொலஸ்ட்ராலைக் குறைக்க இத பண்ணா மட்டும் போதும்!!!
உடலில் உள்ள ஒவ்வொரு உயிரணுக்களிலும் கொலஸ்ட்ரால் காணப்படுகிறது. அதனால்தான் உடல் ஹார்மோன்களை உற்பத்தி செய்கிறது, செல்களை உருவாக்குகிறது மற்றும் உணவை…
வாயுத் தொல்லை முதல் இதய நோய்கள் வரை அனைத்திற்கும் மருந்தாகும் பூண்டு பால்!!!
நீங்கள் அடிக்கடி வாயு, அஜீரணம் மற்றும் வீக்கம் ஆகியவற்றால் பாதிக்கப்படுபவர்களாக இருந்தால், பூண்டு பால் ஒரு சரியான வீட்டு வைத்தியம்….
ஹார்ட் அட்டாக் வராமல் தடுக்க நாம் பின்பற்ற வேண்டியவை!!!
கொலஸ்ட்ரால் செல்கள், சவ்வுகள் மற்றும் நரம்புகள் ஆகியவற்றால் ஆனது. இதுஉடலுக்கு மிகவும் தேவைப்படுகிறது. ஆனால் பல சமயங்களில் அது தலைகீழாக…