EN
தண்ணீர் குடிக்க கூட நிறைய ரூல்ஸ் இருக்கு தெரியுமா…???
பூமியில் வாழ்வது தண்ணீரால் சாத்தியமாகும். நச்சுகளை வெளியேற்றவும், ஊட்டச்சத்துக்கள் மற்றும் ஆக்ஸிஜனை உயிரணுக்களுக்கு கொண்டு செல்லவும், நமது சருமத்தை ஆரோக்கியமாக…
How to drink water
தண்ணீர் அருந்தும் போது இந்த ரூல்ஸ் எல்லாம் நியாபகம் வச்சுக்கோங்க!!!
வைட்டமின்கள், தாதுக்கள், புரதங்கள், கொழுப்புகள், கார்போஹைட்ரேட்டுகள் போன்றவை நம் உடலுக்கு அவசியமானவை. அதேபோல, ஆரோக்கியமான உடலுக்கு தண்ணீரும் மிகவும் முக்கியம்….
தண்ணீரை எப்படி, எப்போது, எவ்வளவு குடிக்க வேண்டும்…???
போதுமான அளவு தண்ணீர் குடிப்பதன் அவசியத்தை நாம் அனைவரும் அறிவோம். ஆனால் தண்ணீர் குடிக்க சிறந்த நேரம் எது தெரியுமா?…