எலும்புக்கூடு தெரியும் அளவுக்கு மெலிந்த உடலோடு இருப்பது நம்முடைய தன்னம்பிக்கையை நொறுக்கி, உடல் நலன் மற்றும் மன நலன் ஆகிய இரண்டிலும் தாக்கத்தை ஏற்படுத்தலாம். ஆனால் இனியும்…
நீங்கள் உடல் எடை அதிகரிக்காமல், மெலிந்த உடலால் சிரமப்படுகிறீர்கள் என்றால், உங்களுக்காக ஒரு நல்ல செய்தியைக் கொண்டு வந்துள்ளோம். உடல் எடையை அதிகரிக்க, நீங்கள் பாலுடன் சில…
எடை இழக்க பலர் முயற்சி செய்து வரும் அதே நேரத்தில் பலர் தங்கள் எடையை அதிகரிக்க போராடி வருகின்றனர். எடை அதிகரிப்பு குறிப்புகள் மிகவும் அரிதாகவே காணப்படுகின்றன.…
குறைந்த பசி என்பது உங்கள் உடல் உங்களுக்கு கொடுக்கும் ஒரு எச்சரிக்கை அறிகுறியாக இருக்கலாம். இது ஒரு கோளாறு அல்லது சில மனநலப் பிரச்சினைகளால் பாதிக்கப்படலாம் என்பதை…
This website uses cookies.