EN
இந்த தப்பெல்லாம் பண்ணா காலத்துக்கும் உங்க உடல் எடையை குறைக்கவே முடியாது!!!
உடலில் உள்ள கொழுப்பை எரித்து, உடல் எடையை குறைப்பதற்கு எக்கச்சக்கமான உடல் மற்றும் மனம் சம்பந்தப்பட்ட முதலீடு தேவைப்படுகிறது. உடல்…
how to lose weight
யோகா செய்தால் உடல் எடை குறையுமா???
உடல் எடையைக் குறைக்க பலரும் பல விதமான முயற்சிகளை எடுத்து வரும்போது, யோகா எடை பயனுள்ளதாக இருக்குமா என்பது குறித்து…
குயிக்கா வெயிட் லாஸ் பண்ணனும்னு ஆசையா இருந்தா உங்களுக்கு ஏற்றது கொள்ளு விதைகள் தான்!!!
கொள்ளு என்பது அதிக அளவில் புரதம் நிறைந்த பருப்பு ஆகும். இந்த மிகச்சிறிய இயற்கை விதை ஒட்டுமொத்த நல்வாழ்விற்கு சில…
உங்கள் எடை இழப்பு பயணத்திற்கு உதவக்கூடிய காலை நேர பானங்கள்!!!
பலர் இன்று தங்களது எடை குறைப்புப் பயணத்தில் பயணித்து வருகின்றனர். எடையைக் குறைப்பதற்கு ஒரு குறிப்பிட்ட உணவு அல்லது உடற்பயிற்சியை…
இந்த சிம்பிளான விஷயங்களை செய்தாலே ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ணிடலாம்!!!
நம்மில் பெரும்பாலோர் உடல் எடையை குறைக்க பல விதமான முயற்சிகளை செய்கிறோம். நம் பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையின் காரணமாக, நாம்…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் சிறந்த பழங்கள்!!!
ஆரோக்கியமான உணவை சாப்பிடுவது உங்களை ஆரோக்கியமாகவும் இளமையாகவும் வைத்திருக்க உதவும். அது மட்டும் இல்லாமல் உடலைப் பராமரிக்க எளிதான வழிகளில்…
ஆலிவ் எண்ணெய் மற்றும் எலுமிச்சை சாறு: எடையை குறைக்க இதனை எப்படி பயன்படுத்துவது???
நாம் எதை உட்கொண்டாலும் அது நம் சருமத்தில் தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. நம்மைச் சுற்றிலும் பல சுவையான உணவு வகைகள் இருப்பதால்,…
இந்த 5 டிப்ஸ் மட்டும் ஃபாலோ பண்ணி பாருங்க… நீங்க ஆசப்பட்ட மாதிரியே ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ணிடலாம்!!!
நாம் ஆரோக்கியமாகவும், அதே சமயம் ஃபிட்டாகவும் இருக்க வேண்டும் என்பது அனைவரின் மனதிலும் உள்ளது. மேலும் சரியான உடல் எடையை…
வீட்டு வேலை செய்தாலே ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ணிடலாம்… எப்படின்னு தெரிஞ்சுக்கோங்க!!!
வேகமான நகர்ப்புற வாழ்க்கையின் ஒரு பகுதியாக இருக்கும்போது, உடற்பயிற்சிக்காக நேரத்தை ஒதுக்குவது பொதுவாக இயலாது. இருப்பினும் ஒருவர் தங்கள் வேலை…
ஈசியா வெயிட் லாஸ் பண்ண காலை எழுந்ததும் முதல்ல இத சாப்பிடுங்க!!!
காலையில் நீங்கள் முதலில் சாப்பிடுவது உங்கள் உடல் எடையில் குறிப்பிடத்தக்க தாக்கத்தை ஏற்படுத்துகிறது. ஏன் தெரியுமா? ஒரு நாளின் இந்த…
நிரந்தரமாக உடல் எடையை குறைக்க இந்த டிப்ஸ் நிச்சயமா உங்களுக்கு உதவி பண்ணும்!!!
இன்று பலர் பின்பற்றும் FAD உணவுகள் நிலையான எடை இழப்புக்கான உங்கள் இலக்குக்கு பங்களிக்காது. நீங்கள் உணவைத் தவிர்க்க வேண்டும்…