EN
நீங்க வெயிட் லாஸ் பண்ண போறீங்களா… அப்படின்னா இந்த உணவுகளை தவிர்ப்பது நல்லது!!!
பொதுவாக, “வெள்ளை உணவு” என்பது பதப்படுத்தப்பட்ட மற்றும் சுத்திகரிக்கப்பட்ட உணவுகளை குறிக்கிறது. பெரும்பாலான வெள்ளை உணவுகள் ஆரோக்கியமற்றவை. ஏனெனில் அவை…
How to lose weight easily
உடல் எடையைக் குறைக்கும் பப்பாளி பழத்தின் விதைகள்!!!
தொடர்ந்து நொறுக்குத் தீனிகளை சாப்பிடுபவர்கள் தங்கள் எடையைக் கட்டுப்படுத்துவது கடினம். எடையை கட்டுக்குள் வைத்திருக்க வழக்கமான நடைப்பயிற்சி மற்றும் உடற்பயிற்சி…
உடல் எடையை குறைக்க உதவும் வைட்டமின் B12!!!
தற்போது, உடல் பருமன் மற்றும் எடை பிரச்சினைகள் பெரும் கவலைகளாக இருந்து வருகிறது. அதிக எடையுடன் இருப்பது பல உடல்நல…
இது போன்ற பழக்க வழக்கங்களை மாற்றினாலே சுலபமாக உடல் எடையை குறைத்து விடலாம்!!!
பலர் உடல் எடையை குறைக்க போராடி வருகின்றனர். உடல் பருமன் தற்போது பெருமளவில் அதிகரித்து வருகிறது. பரபரப்பான வாழ்க்கை முறையின்…
உடல் எடை கிடுகிடுன்னு அதிகமாகுதா… அப்படின்னா நீங்க ஃபாலோ பண்ண வேண்டிய டயட் இது தான்!!!
விரைவான எடை இழப்பு அல்லது நச்சு நீக்கும் (Detox) யோசனைகளை நீங்கள் தேடுகிறீர்களானால், ‘முட்டைக்கோஸ் சூப் டயட்’ உடல் கொழுப்பை…
உடல் எடையை கிடுகிடுவென குறைக்க உதவும் பழங்கள்!!!
பழங்கள் திருப்தியைத் தூண்டும் மற்றும் அவற்றில் நார்ச்சத்து அதிகம். அவை பசியைத் தடுக்கின்றன. இது குறைவான தின்பண்டங்களை சாப்பிட உங்களை…
உடல் எடை வேகமா குறைய இந்த சாலட் டிரை பண்ணுங்க!!!
சாலடுகள் விரைவாக மட்டுமல்ல, புத்துணர்ச்சியூட்டுவதாகவும், ஆரோக்கியமானதாகவும் இருக்கும். கூடுதலாக, அவை எந்த உணவையும் பூர்த்தி செய்கின்றன. உங்கள் ஆரோக்கியத்தை அதிகரிப்பது…