EN
ஹெல்தியா இருக்க இந்த மாதிரி உணவுகளை தினமும் சாப்பிட்டா கூட தப்பில்ல!!!
இன்றைய பிஸியான வாழ்க்கை முறையில் ஆரோக்கியமான உணவை பராமரிப்பது என்பது ஒரு சவாலாக அமைகிறது. ஆனால் இதற்காக நாம் வருந்த…
immunity
டயாபடீஸ் இருக்கவங்க இனி கவலைபட தேவையில்லை… நிரந்தர தீர்வு கண்டுபுடிச்சாச்சு!!!
நம் உடல் ஆரோக்கியத்திற்கு பூசணி இலைகளை பயன்படுத்தலாம் என்பது பலருக்கு தெரிவதில்லை. இதில் உள்ள அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்கள் நம் உடல்…
டெய்லி ஒரு பல் பூண்டு உங்க லைஃபையே மாற்றிவிடும்!!!
‘மூலிகைகளின் அரசன்’ என்று பெரும்பாலும் அழைக்கப்படும் பூண்டு பல்வேறு உடல்நலப் பிரச்சினைகளுக்கு சிறந்த இயற்கையான தீர்வாக அமைகிறது. பூண்டை பச்சையாகவும்,…
ஆஸ்டியோபோரோசிஸ் வராமல் தடுக்கும் திராட்சை சாறு…!!!
தற்போது நாம் குளிர்காலத்தில் இருக்கிறோம். ஒவ்வொரு நாளின் முடிவிலும் குளிர் அதிகரித்துக் கொண்டே போகிறது. எனினும் இந்த குளிரான நாட்களில்…
குளிருக்கு சாப்பிட இதமான சூப்பர் ஃபுட்கள்!!!
குளிர் காலம் வந்து விட்டாலே குறிப்பிட்ட ஒரு சில ஆறுதல் தரும் உணவுகளை சாப்பிட வேண்டும் என்ற ஆசை வந்துவிடும்….
நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிக்க வாரம் ஒரு முறை இத மட்டும் பண்ணுங்க!!!
விரதம் இருப்பது என்பது நம்முடைய ஒட்டுமொத்த ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவதற்கான மிகவும் அற்புதமான ஒரு வழி. வாரம் ஒரு நாள் விரதம்…
குளிருக்கு இதமா சூப்… கூடுதல் போனஸா நோய் எதிர்ப்பு சக்தியும் கிடைக்குது…!!!
குளிர்கால சூப்புகள் என்பது அத்தியாவசிய ஊட்டச்சத்துக்களின் சிறந்த மூலமாக அமைந்து நம்முடைய நோய் எதிர்ப்பு அமைப்பை வலுப்படுத்தி, குளிர்கால மாதங்களில்…
டயாபடீஸ் பிரச்சினையை எளிதில் சமாளிக்க உதவும் கேரட், வெள்ளரிக்காய் ஜூஸ்!!!
தினமும் ஒரு கப் வெள்ளரிக்காய் மற்றும் கேரட் ஜூஸ் குடிப்பது நமக்கு புத்துணர்ச்சி அளித்து, தேவையான ஊட்டச்சத்துக்களை வழங்குவதோடு சுவையானதாகவும்…
எவ்வளோ பொல்யூஷன் இருந்தாலும் அத சமாளிக்க இந்த யோகாசனங்கள் உங்களுக்கு ஹெல்ப் பண்ணும்!!!
போகப்போக காற்றின் தரம் அதிவேகமாக குறைந்து வருகிறது. இது நம்முடைய நுரையீரல் ஆரோக்கியத்தை கடுமையாக பாதிக்கிறது. மேலும் ஏற்கனவே நுரையீரல்…
மழைக்காலம் வந்தாலே அடிக்கடி சளி, இருமல், காய்ச்சல் என்று அவதிப்படுபவரா நீங்கள்… உங்களுக்காகவே இந்த டிப்ஸ்!!!
மழைக்காலமானது கடுமையான வெயிலில் இருந்து நம்மை காப்பாற்றினாலும் அதனால் வேறு சில பிரச்சனைகள் ஏற்படத்தான் செய்கிறது. திடீரென்று நீரில் ஏற்படும்…
மழைக்காலத்து நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க உதவும் உணவுகள்!!!
2020 இல் முதன் முதலில் கண்டுபிடிக்கப்பட்ட கோவிட்-19 என்ற உலகளாவிய தொற்றுநோய் உலகையே கதிகலங்க வைத்துவிட்டது என்று தான் கூற…