வைட்டமின் சி என்பது நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பதற்கு அவசியமான ஊட்டச்சத்து ஆகும். வைட்டமின் சி என்றாலே நமது முதலில் ஞாபகத்திற்கு வருவது ஆரஞ்சு பழங்கள்தான்.…
உருளைக்கிழங்கு பல அற்புதமான ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது என்பதை நாம் அறிவோம். இதய ஆரோக்கியத்தை மேம்படுத்துவது முதல் நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது வரை, உருளைக்கிழங்கு உங்கள்…
நாட்டின் பெரும்பாலான பகுதிகளில் பருவமழை பெய்து வருகிறது. மழைக்கால நோய்களில் இருந்து தப்பிக்க மிகவும் ஆரோக்கியமாகவும் இருப்பது முக்ககயம். மழைக்காலங்களில் நமது நோய் எதிர்ப்பு சக்தி குறைவதால்,…
நல்லெண்ணெய் தயாரிக்க பயன்படுத்தப்படும் எள்ளு பல ஆரோக்கிய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. காலை வெறும் வயிற்றில் ஒரு ஸ்பூன் எள்ளு சாப்பிடுவது எலும்புகளை வலுவாக வைக்க பெரிதும் உதவுகிறது.…
கொரோனா தொற்று ஏற்பட்டதில் இருந்து நோய் எதிர்ப்பு சக்தியை அதிகரிப்பது குறித்த விழிப்புணர்வு அதிகரித்து வருவதைக் காண்கிறோம். எதைச் சாப்பிட வேண்டும், எதைத் தவிர்க்க வேண்டும் என்று…
This website uses cookies.