Makarasanam

மகராசனம்: கீழ் முதுகு வலி முதல் ஆஸ்துமா நோயாளிகள் வரை பயிற்சி செய்ய வேண்டிய ஆசனம்!!!

இப்போதெல்லாம், நாம் அனைவரும் ஒரு அவசர உலகில் வாழ்ந்து வருகிறோம். நமது ஆரோக்கியத்தில் கவனம் செலுத்த முடியாத ஒரு சூழல்…