தியானம் என்பது ஒருவரின் மனதின் அனைத்து கவனத்தையும் ஒருமுகப்படுத்த கற்றுக்கொள்ளும் ஒரு பயிற்சியாகும். தியானம் கிட்டத்தட்ட எங்கும் மற்றும் எந்த நேரத்திலும் செய்யப்படலாம். உள் அமைதி மற்றும்…
நம் மனம் ஒரு சிக்கலான விஷயம், அவ்வப்போது மனதைக் கட்டுப்படுத்தி அமைதிப்படுத்த வேண்டும். எதிர்மறையான அல்லது சிக்கலான எண்ணங்களை தடுப்பதற்கு எதையாவது செய்வது அவசியம். எனவே, ஒரு…
மனம் என்பது ஒரு சிக்கலான விஷயம், அதற்கு சில அடக்கமும் சில அமைதியும் தேவை. அலைபாயும் மனம் கொண்டவர்கள், அவற்றைச் சமாளிக்க தியானத்திற்குச் செல்கிறார்கள். தியானம் மனநிலை…
This website uses cookies.