EN
30 வயதிற்கு பிறகு மாதவிடாய் நாட்கள் குறைவது ஏதேனும் பிரச்சனையின் அறிகுறியா…???
மன அழுத்தம், உணவு மற்றும் உடற்பயிற்சி மாதவிடாய் ஆரோக்கியத்தில் முக்கிய பங்கு வகித்தாலும் ஒரு சில உடல்நல பிரச்சனைகளும் அதில்…
Menstrual health
மாதவிடாய் ஆரோக்கியம்: சானிட்டரி நாப்கின்களை எத்தனை மணி நேரத்திற்கு ஒருமுறை மாற்ற வேண்டும்…???
மாதவிடாய் சமயத்தில் சுகாதாரத்தை பராமரிக்க வேண்டும் என்பது அனைவருக்கும் தெரியும். வழக்கமான முறையில் சுத்தம் செய்தல் மற்றும் அடிக்கடி நாப்கின்களை…
மாதவிடாய் வலியை போக்க மருந்துகளை எடுத்துக் கொள்ளலாமா…???
ஒரு சில பெண்களுக்கு மாதவிடாய் என்பது மிகவும் கொடூரமானதாக இருக்கும். பொறுத்துக் கொள்ள முடியாத மாதவிடாய் வலியை அனுபவிக்கும் பெண்கள்…
உங்களுக்கு பீரியட்ஸ் எப்பவுமே லேட்டா தான் வரும்னா உங்ககிட்ட நீங்களே கேட்டுக்கொள்ள வேண்டிய சில கேள்விகள் இருக்கு!!!
அவ்வப்போது மாதவிடாய் சுழற்சிகளில் மாற்றங்கள் ஏற்படுவது வழக்கமான ஒரு விஷயம் தான் என்றாலும் எப்பொழுதுமே உங்களுடைய மாதவிடாய் குறிப்பிட வேண்டிய…
அதிகப்படியான மாதவிடாய் இரத்த போக்கிற்கு போலிக் அமிலம் தீர்வாகுமா???
ஆரோக்கியமான மாதவிடாய் சுழற்சியை பராமரிப்பது என்பது அவ்வளவு ஈஸியான காரியம் கிடையாது. அனைத்தும் நன்றாக சென்று கொண்டிருப்பதாக நீங்கள் நினைத்துக்…
பீரியட்ஸ் சமயத்துல உண்டாகும் வாயு பிரச்சினையில இருந்து தப்பிக்க சூப்பரான வழி ஒன்னு இருக்கு!!!
மாதவிடாயை அனுபவிக்கும் ஒவ்வொரு பெண்ணுக்கும் தான் அதன் வலியும், வேதனையும் புரியும். மாதவிடாயின் பொழுது ஏற்படும் கடுமையான வயிற்று வலி,…
பீரியட்ஸ் டைம்ல இதெல்லாம் ஃபாலோ பண்ணா நல்லது!!!
மாதவிடாய் பற்றிய விழிப்புணர்வு குறைவாகவே உள்ளது. குழந்தை பருவத்திலிருந்தே மாதவிடாய் பற்றி நன்கு புரிந்துகொள்வது பாதுகாப்பான பழக்கங்களை வளர்க்க உதவும்….