Morning yoga

காலை எழுந்தவுடன் இந்த ஆசனங்களை செய்தால் ஆரோக்கியம் உங்கள் கையில்!!!

உங்கள் காலையை நீங்கள் எவ்வாறு தொடங்குகிறீர்கள் என்பது, உங்களின் அன்றைய நாளை தீர்மானிக்கிறது. ஏனென்றால், காலை பொழுது என்பது நாளின் மிக முக்கியமான நேரங்களில் ஒன்றாகும். இந்த…

2 years ago

செலவில்லா நல்வாழ்விற்கு காலை காபிக்கு பதிலா இத பண்ணுங்க…!!!

நமக்கு போதுமான தூக்கம் கிடைத்தாலும், குறிப்பாக மாறிவரும் பருவத்தில், மந்தமான உணர்வை அசைக்க முடியாத அந்த சோம்பேறி காலைகளை நாம் அனைவரும் அனுபவித்திருக்கிறோம். இந்த நேரத்தில்தான் நாம்…

3 years ago

ஒரே மாதத்தில் கழுத்து வலி, இடுப்பு வலியை குணமாக்கும் ஆசனம்!!!

நம்மில் பெரும்பாலோர் காலை நேரத்தை அவசரமாகத் தொடங்குகிறோம். காலை முதல் வேலைமாக மொபைலை எடுத்து பார்க்கிறோம். இருப்பினும், ஒருவரின் காலையைத் தொடங்க ஒரு சிறந்த வழி ஒரு…

3 years ago

This website uses cookies.